[難過] 我不知道自己怎麼了只能吃藥嗎

firstlead01/02 13:46我也喜歡嗑藥（狂搖頭）

marsonele01/02 13:49瑜伽 冥想 或者是慢跑暫時轉移注意力呢

CultFilm01/02 13:53去心理諮商，去看書，寫日記都有幫助。情緒很重要，你

CultFilm01/02 13:53不是不想有情緒只是你還沒能力掌控負面情緒。推薦看 “

CultFilm01/02 13:53讓感受自由 ”

jameshcm01/02 14:04風況做菜有用！

tg945601/02 14:31養寵物很療癒的 只是情緒不穩定的人 不敢亂推薦

O10lOl01O01/02 14:35還好我沒朋友( ′-`)y-～

momicats01/02 14:44平常就要固定吃 不是發作才狂吃

levs01/02 15:36查詢PMS或PMDD。

levs01/02 15:39有經前症候群的人其中有些人不適合吃喝甜的，情緒短時間會

levs01/02 15:39改善但馬上會惡化

levs01/02 15:39有些人牛奶也不行

levs01/02 15:40運動有用

levs01/02 15:40很嚴重的話要去看身心科

Paradox01/02 16:16你好，我是精神科藥師。建議您先去看身心科喔。

qw552625901/02 16:17都想死了，還不去問醫生

jetaime85101/02 16:47都要死的人怎麼會想去醫院看醫師

jetaime85101/02 16:47靠別人打暈拖去還有點可能

zz289534101/02 16:59可以來這邊破壞 我都這樣

johanzhou01/02 18:39我有在看精神科也有諮商 只是最近半年經前症候群很嚴重

minniegc01/02 21:17跟醫生說近期心理的改變，看需不需要加藥或改變吃藥模

minniegc01/02 21:17式

minniegc01/02 21:18我也是經期前情緒轉變特別嚴重，醫生有開給我在經期前

minniegc01/02 21:18那幾天開始吃到減緩

chiayigo01/02 21:58就醫、諮商、yt.fb.podcast都有心理相關資源

levs01/02 22:51跟醫師還有諮商師說變嚴重了。

MadCaro01/03 00:02看中醫

MadCaro01/03 00:02維持運動習慣可以減輕經前症候群

viora00001/04 10:38看身心科+1