Re: [閒聊] 同事發出哪種聲音最受不了

我是高敏感體質，特別需要安靜的環境。

除了那些具體可見的事物，我對相對無形的細節也格外敏銳。
自然地，也包括聲音。

有時，我甚至能聽見那些旁人根本不會察覺的頻率：
像是打嗝、吸湯、拍胸，或是一邊閱讀時低聲唸出文字……這些只是日常；
更細微的，還有呼吸的節奏、身體微動時的聲響，甚至，那些藏在動作背後的情緒。

所以別說什麼恐音症了。
這些細碎而日積月累的不安，會讓我的內心長時間處於警戒狀態，
情緒繃緊，像是被困在一種看不見的疲憊裡，一點一滴被耗盡。

但這些年，我也慢慢學會分辨。
有些人的確不是故意的，可能與焦慮、注意力障礙，甚至某些神經性狀況有關。
那不是不顧別人，而是他們自己也正在與某種內在的難關共處。
對這樣的人，我願意多留一點空間，也多一分理解。

只是也有時候，那些聲音背後也許就是白目而已。
不是不能改，而是根本不願意在意他人感受。

面對這類狀況，我常常站在一條模糊的界線上：
一邊快要撐不住，一邊又忍不住替對方找理由。
但也慢慢明白這種體諒若沒被接住，到最後只會消耗自己。

因為我自己也有許多不好的部分，但總是努力讓那些不安止於自己。
也才逐漸懂得不是每個習慣都能改變，也不是每種白目都值得被無限包容。

所以如果你剛好是那個健康的人，
也許有時可以先停一下，稍微想一下，
這些可能你都沒曾經注意過的事。

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