Re: [心情] 工作跟家庭要兼顧好難

完全理解妳的辛苦
休完一年育嬰留停 剛回職場的時候
我都感覺自己不太會說話
孕傻很嚴重
兒歌倒是張口就來 30首不成問題XD

以下幾個建議希望可以幫忙舒緩些：

1. 全面降低標準
包括工作適應、自我要求、小孩照料
可能還有對婆家的互動、人際社交等等
必要的時候與主管談談
績效什麼的 先別擔心太多 人還在就好
小孩不喝奶就別喝
兒科醫生說了 餓個一兩餐死不了
趁機餵飽自己更重要

2. 保留自我時間
我會在每天回家前留5-10分鐘給自己
發呆放空 撫平情緒 轉換心情 甚至小哭一場
讓自己踏入家門時起碼有個平靜的笑臉

3. 好好與先生小孩互動
小小孩容易有分離焦慮
回家哭鬧耍賴正是他緩解壓力的方式
與其緊盯流程 不如先花五分鐘擁抱
甜言蜜語 打好關係後
該做什麼妳還是照舊 他要跟屁蟲也沒關係

而先生是重要戰力 決不能放過
必須好好溝通分工內容
撒嬌示弱 耍笨耍寶 假裝崇拜
務必要讓他相信 他是家裡的救世主
他的能力超過他薄弱的想像力
(別裝傻，給我動起來！)

主管原本預期我需要六個月調整
結果我大概花了三個月
算是快的 因為新工作沒什麼難度
但再怎麼快 絕不可能一步到位
莫急莫慌 這是正常的 妳很棒：）

※ 引述《gmho2 (Pingu兄妹)》之銘言：
: 一年半的育嬰假
: 剛回歸職場
: 大家都說一孕傻三年
: 我本來就不聰明了
: 真的生完小孩真的腦袋變得好不靈光
: 而且被調動到新單位
: 工作的節奏好快
: 感覺自己脫節了好久
: 要花好大的心力才可以跟上
: 一整天工作下來都精疲力盡
: 回家小孩又只黏我
: 完全喘不了氣
: 哭鬧不聽話不喝奶
: 怎麼哄都沒有用
: 昨天真的忍不住吼了小孩
: 小孩哭得更嚴重
: 我老公才把小孩抱走
: 還念了我一頓
: 說小孩還不懂你吼他幹嘛
: 你才不懂
: 我才想哭

--