[閒聊] 各位八年級生有感覺到狀態在下滑了嗎?

qazwsx99876 04/28 11:29有喔，有差，皮膚也是肉變鬆垮

VoV 04/28 11:30邁向老阿姨

VVizZ 04/28 11:36到40就差不多死了一半了

yuan55226 04/28 11:56可以提供你平時的飲食習慣、吃哪些

yuan55226 04/28 11:56東西，讓大家分享自己想法看看要怎

yuan55226 04/28 11:56麼改善

joseph1357 04/28 12:12皮膚變差，所以我現在都早睡、運動

joseph1357 04/28 12:12、吃健康

boetu 04/28 12:18很正常啦 過了一個年紀就要好好保養

peishan 04/28 13:00正常 老了體力本來就會下滑

caramelputin 04/28 13:2630還好，40開始覺得記憶力真的下滑

caramelputin 04/28 13:26。新陳代謝變差

lovefeel 04/28 13:28除了外貌 我覺得腸胃也會變弱耶

lovefeel 04/28 13:29現在吃多了胃就不舒服 有些還胃酸

philipa 04/28 13:39現在真的不能熬夜了，一熬隔天整個

philipa 04/28 13:39狀況超差

VVizZ 04/28 13:51這兩三年開始會胃食道逆流 吃把費

VVizZ 04/28 13:51都不能用100%的實力了

sammoon 04/28 13:53不會啊 感覺跟大學時候差不多

xsoho 04/28 14:1530-40是大腦黃金時期

bbcumback2me 04/28 14:16完全沒感覺，可能是有運動習慣吧，

bbcumback2me 04/28 14:16甚至感覺自己的體能比二十歲是還好

xsoho 04/28 14:17這段時間也是大家最有閒錢練體能的

xsoho 04/28 14:17時候

bbcumback2me 04/28 14:17*時

xsoho 04/28 14:17看是不是長期睡眠不足

bbcumback2me 04/28 14:18打完球繼續吃飯喝酒，接著續攤唱歌

bbcumback2me 04/28 14:18到早上，睡一覺起來還是神清氣爽，

bbcumback2me 04/28 14:18多運動和平常吃健康點吧！

weiyuwei 04/28 14:34關節的問題我反而是最有感，尤其久

weiyuwei 04/28 14:34站久坐之後特別明顯，動不動膝蓋就

weiyuwei 04/28 14:34卡卡的甚至變天時還會痛

darklesser 04/28 14:36本來年紀開始大了身體就會開始有影

darklesser 04/28 14:36響，不如早點睡比較實在

Baumgartner 04/28 14:39該開個養老村板了吧

auva 04/28 14:40以前兵役兩年的時代出來工作時就快

auva 04/28 14:40卅歲 現在是卅歲就在喊老

kimura0701 04/28 14:42工作不用那麼拼 也是要還健康債的

aqaser 04/28 14:48夜唱凌晨一點就掛

liunwaiqoo 04/28 14:53要運動、作息飲食都正常也有運動的

liunwaiqoo 04/28 14:53話身體一定不會差

prinspetal 04/28 14:53感冒一個月了還在咳

JACC 04/28 14:58笑死 8年級體力應該正值巔峰

RonanXidi 04/28 15:03現在尿尿都會漏二滴

rs813011 04/28 15:04身體還好，但是壞習慣一直用手機，

rs813011 04/28 15:04工作也是一直看電腦，眼睛感覺快不

rs813011 04/28 15:04行了

qasw535 04/28 15:26熬夜看球，累垮…

DICKASDF 04/28 16:18你沒回答作息捏 還有八成不運動

DICKASDF 04/28 16:19保持身體精力的方式就是 運動跟睡眠

DICKASDF 04/28 16:20不運動 睡眠又不正常 就別哀了

RINPE 04/28 16:20不運動不小心超多肚子就出來了

chris1281 04/28 16:27掉髮可能是因為用錯洗髮精哦

swatchcat 04/28 16:54才過30就這樣？你身體算差吧

swatchcat 04/28 16:55一般都是過40才會明顯有感，你真的

swatchcat 04/28 16:55早了

mamamia0419 04/28 17:26熬夜後隔天上班很有感啊

cc88 04/28 18:21現在好好保養還可以勉強撐到40，40

cc88 04/28 18:21之後你就知道身體的復仇了

kyo7300918 04/28 18:37要運動。有運動會差很多，早點把這

kyo7300918 04/28 18:37習慣培養起來

lulu726lulu 04/28 18:46沒有 體能這幾年練起來，前陣子無

lulu726lulu 04/28 18:46痛跑半馬，你想想身體擺個十幾年不

lulu726lulu 04/28 18:46動，不差才奇怪耶，真的要動啊，你

lulu726lulu 04/28 18:46還有幾十年要活

jimmy1817000 04/28 19:37感冒恢復變慢 吃到飽消化不良 幹

busstops 04/28 19:41請認真保養身體…有保養有差

busstops 04/28 19:4340左右才會真的有感到靠保養不夠，

busstops 04/28 19:43可能要靠飲食運動各種，但你如果四

busstops 04/28 19:43十才開始又太晚了，所以你現在就可

busstops 04/28 19:43以開始了

shine32025 04/28 20:33上班8小時 沒午休 沒喝咖啡會超累

shine32025 04/28 20:34回家就想吃飽躺平滑手機 睏意來

shine32025 04/28 20:34我很佩服工作強人+會去在職班上課的

shine32025 04/28 20:35膝蓋開始痛了

floraiku 04/28 20:5630還好吧 ....

sakura1223 04/28 21:08我也很有感 所以現在會讓自己早起運

sakura1223 04/28 21:08動

sakura1223 04/28 21:08也會補充保健品來提升體力

sakura1223 04/28 21:08有吃咖米的益生菌、魚油跟B群

sakura1223 04/28 21:09這種一天一包的

sakura1223 04/28 21:09對我這種職場老人比較方便

TurtLeKwei 04/28 22:19終於肯運動了嗎= =

bob1039b 04/28 22:24我10點就躺床到11點 然後睡覺 87年

bob1039b 04/28 22:24路過

DownGrade 04/28 22:37八年級現在就講這個話題太早了啦

hat13201 04/28 22:43你這樣說我這個輪班星人豈不是要找

hat13201 04/28 22:43地方跳了

Nwienia 04/28 23:54有啊～體力最有感了

Nwienia 04/28 23:54還有身材沒辦法在肆無忌憚的吃

q09701023 04/29 03:53規律運動

nohssiwi 04/29 04:38該開始煩惱保養問題了，開始把錢花

nohssiwi 04/29 04:38在保健食品上...

tmax530 04/29 05:51大概40後完全不愛出門，除上班買餐

tmax530 04/29 05:51 都在家

zyra 04/29 07:25我31歲，最近覺得頭禿的速度快得嚇

zyra 04/29 07:25人

Caninee 04/29 07:5530真的還好

yuan55226 04/29 07:57像國小～高中時代一樣每天做健康操

yuan55226 04/29 07:57，就基本上沒問題了。 大概80歲左

yuan55226 04/29 07:57右以後才會明顯感受到不行了，即使

yuan55226 04/29 07:57每天做操也沒用，頂多是比較健康，

yuan55226 04/29 07:57但完全健康是不可能了。

yuan55226 04/29 07:59最多大概到77歲、78歲都還能走、能

yuan55226 04/29 07:59跑、能跳，80歲以後就走下坡，如果

yuan55226 04/29 07:59有摔倒的話更慘。

winter2683 04/29 08:33一週4練 沒感覺

pasaga 04/29 09:36先看是80還是89的 25泡夜店沒問題

pasaga 04/29 09:36啊

pasaga 04/29 09:37然後沒生小孩才30就在下滑蠻不正常

pasaga 04/29 09:37的

HeroFun 04/29 09:43人體就是過25開始衰退 分快跟慢而已

lolicat 04/29 09:5030就這樣有點慘

kw1229 04/29 09:55生完小孩更差

c24253994 04/29 10:01還以為妳要檢討社會…沒錯啊30歲後

c24253994 04/29 10:02最有感的就是這邊痛那邊痛、怎麼睡

c24253994 04/29 10:02都不會恢復疲勞、想做什麼都力不從

c24253994 04/29 10:02心的感覺

qwe91315 04/29 10:22只能說人要服老

qwe91315 04/29 10:22看看可以怎麼改善吧

qwe91315 04/29 10:22別讓自己壓力太大了

ksrwp 04/29 10:32飲食也要正常 高血糖也會讓你容易想

ksrwp 04/29 10:32睡

amyku1010 04/29 10:40從出社會後就不太能熬夜了QQ

kof70380 04/29 11:32之前有看研究說人體狀態巔峰在23歲

kof70380 04/29 11:33如果之後不運動和亂吃 走下坡會加速

HAYABUSA1207 04/29 11:37沒事的 早點習慣就好

mosquiton 04/29 12:0830不會啊 除非育幼或不運動

teazz 04/29 12:18跟W大有同感 之前看骨科醫師說我狀

teazz 04/29 12:18況還好，可能真的是變天影響的，建

teazz 04/29 12:18議我多動然後可以補充UCII，上網查

teazz 04/29 12:18了很多保健食品，最後我是吃咖米的

teazz 04/29 12:18，他們的AI系統有推薦UCII跟薑黃搭

teazz 04/29 12:18配魚油，現在膝蓋已經很少發出喀喀

teazz 04/29 12:18聲了

a83111444 04/29 12:54胃藥變成常駐藥品...

dageegee 04/29 12:54只有你

S09420330 04/29 13:15掉髮有時候也跟荷爾蒙有關

S09420330 04/29 13:15特別是工作壓力大、睡不好也會影響

S09420330 04/29 13:15建議先從睡眠、飲食調整看看

zenuie 04/29 16:52一點點感受

Ron51320 04/29 17:07年過30就5年一個坎,毛病一個接一個

Ron51320 04/29 17:07出現

bread10x 04/29 17:26跟你說，過了35才是真正雪崩式下滑

bread10x 04/29 17:26喔^^

nanabibi 04/29 17:4783年次，臉的膠原蛋白都沒了，垮垮

nanabibi 04/29 17:47的，哭啊

somefatguy 04/29 18:41出社會後沒被強迫上體育課 沒運動老

somefatguy 04/29 18:41更快

ivanlion 04/29 19:10有啊 到處這裡痛那裡痛 眼睛還出問

ivanlion 04/29 19:10題 嗚嗚嗚

A1pha 04/29 19:19要過35，30只是些微下滑。

A1pha 04/29 19:20過40以後，很多字開始會忘記怎麼講

A1pha 04/29 19:20。

A1pha 04/29 19:21記憶力變很差，像是家樂福太少去，

A1pha 04/29 19:21一下子就忘記叫什麼名字。

RUWM 04/29 21:37覺得膚況改變最大 以前年輕不保養

RUWM 04/29 21:37都OK

RUWM 04/29 21:37現在光是晚上保養品就擦了4、5種

RUWM 04/29 21:37白天還有吃咖米的膠原蛋白跟維他命C

catcoo 04/29 23:23髮縫一陣子要換位置不然會越來越禿

bboywhite 04/30 01:5233我還超強

F1ower 04/30 07:36好好的 運動更勤+控制飲食 人生巔峰

F1ower 04/30 07:36中

westnoir 04/30 16:30膚況跟髮縫最有感

dewigo 04/30 17:38運動會讓體力變好

selina83818 04/30 22:07我是感冒好像都會拖到2週才好 感覺

selina83818 04/30 22:07抵抗力變弱、復原速度變慢了！

mao8082611 05/01 05:5928歲前渾渾噩噩，28歲開始規律運動

mao8082611 05/01 05:59後，覺得現在32歲體力比20歲前半還

mao8082611 05/01 05:59好，不過腸胃負擔能力倒是有明顯下

mao8082611 05/01 05:59滑