一天上限幾杯咖啡
最近上班都很沒有精神,不喝咖啡,真的一刻都無法集中精神,常常看著工作資料看到出神,還有就是同事或是開會在提問的時候,都沒聽得很清楚,就是很想睡,每天都很想睡,想請假想去長途旅遊,在家睡覺,也不知道是不是工作太無聊還是怎樣,我已經都11點睡了,也
有睡滿8小時,不知道為啥一直這樣
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運動
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我都喝3杯
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一杯
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一杯 再多會破產
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去驗看看有沒有貧血，還有吃b群
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我早中晚加宵夜共4杯
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咖啡一匙，記得配溫開水！
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w大，如果有吃b群了，精神還是很差
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只能看醫生了，對吧...
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B群，做健康檢查
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要驗血看代謝，我也常常覺得累，代
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謝不好，但我之前沒吃b群，吃了有
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改善一點。喝咖啡無用，多喝水就好
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2杯
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沒放假一杯~隔天放假兩杯
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2杯 再多晚上會睡不著
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早上醒腦1杯，晚上慢跑前1杯=共2杯
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