Re: [問題] 一直坐著辦公是不是很容易有痔瘡

※ 引述《Chirpcastik (可以不可以)》之銘言：
: 之前看到一些衛教
: 好像是說什麼如果上廁所太久
: 久站或者久坐就會很容易有痔瘡
: 不知道真的假的
: 但是我是信了
: 我就每45分鐘左右就站起來5分鐘這樣
: 希望痔瘡不要找上我

醫生說預防痔瘡上門

可以常常按摩，定期排便，泡溫熱水當熱敷

剛好我的生活方式跟這套相合

恰巧我日常就會做肛門按摩

一天大兩次便，原則上沒有第二天的宿便

一旦有大不出來的時候

不囉嗦一言不合就是浣

每次排便好了之後都用熱水洗

恰巧就是符合這幾個要點的生活方式

我的肛門確實很健康

而且很乾淨，還散發香味

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