[心情] 怎麼改變負面思考

VoV 11/06 14:49避免接觸女權份子負能量洗腦,能閃

VoV 11/06 14:50則閃

xxx60133 11/06 14:54離職

OrcDaGG 11/06 14:55上心靈課程(誤

slowdownyo 11/06 14:56諮商

watson8132 11/06 14:59正面期popoo

VVizZ 11/06 15:10斡旋期popoo

rabbit5408 11/06 15:19可以試著去諮商看看

nuga 11/06 15:20先戒掉負能量大本營ptt

s880080s 11/06 15:41先從觀看別人是如何正面思考的，樓

s880080s 11/06 15:42上大大們提到的遠離負面能量也很重

s880080s 11/06 15:42要

funster 11/06 16:26先遠離負面愛抱怨的人

lio293123 11/06 16:37有幾個模型可以練習 1.張員瑛的luck

lio293123 11/06 16:37y vicky 蠻多韓國人在用的 2.反脆弱

lio293123 11/06 16:37 通常會認為脆弱的反面是堅固 但堅

lio293123 11/06 16:37固的東西遇到打擊 受到的收穫也不會

lio293123 11/06 16:37大於損失 反脆弱是在說當你遇到打

lio293123 11/06 16:37擊而產生負面情緒及反應時 轉而知道

lio293123 11/06 16:37這個打擊是目前的自己可以改進 並

lio293123 11/06 16:37推進自己生命的事情 將脆弱轉為收

lio293123 11/06 16:37穫

VVizZ 11/06 16:38研究那些都沒用 鑽牛角尖而已

VVizZ 11/06 16:38是男人的話解決方式簡單很多

VVizZ 11/06 16:39女生我就不知道了

VVizZ 11/06 16:39但解決負面思考的最好方式是不思考

VVizZ 11/06 16:40不是去思考怎麼用正面反制或者側面

VVizZ 11/06 16:40解消

lio293123 11/06 16:403.阿德勒的目的論 你可以自己定義

lio293123 11/06 16:40事件或經驗的意義 去針對你現在的

lio293123 11/06 16:40目的定義經驗 當你意識到自己隨時

lio293123 11/06 16:40都有定義經驗的選擇權 會感到很自

lio293123 11/06 16:40由 很多時候負面感覺的產生是一種

lio293123 11/06 16:40傾向性 是一種本能 你可以不用總是

lio293123 11/06 16:40遵從他們

lio293123 11/06 16:464. 向內的自我探索，可以看臣服實

lio293123 11/06 16:46驗或者覺醒的你，都是同一個作者。

lio293123 11/06 16:46當我們腦中嘰嘰喳喳的冒出很多想法

lio293123 11/06 16:46時，說那些話的人是你嗎？那傾聽的

lio293123 11/06 16:46又是誰？你的情緒或是念頭不代表你

lio293123 11/06 16:46這個人，真正的你在這些情緒以外的

lio293123 11/06 16:47，你可以練習感受這些情緒流過自己

lio293123 11/06 16:47而不介入，冥想是一種方式，清晰具

lio293123 11/06 16:47象的闡述感受也是一種方式

VVizZ 11/06 16:47光看那麼多字就足夠造成負面情緒

lio293123 11/06 16:49補充3. 康德說一些天然的情緒或是

lio293123 11/06 16:49慾望是inclination 傾向性，代表其

lio293123 11/06 16:49實那只是本能，當你去檢視自己的行

lio293123 11/06 16:49為真的符合自己的道德，這種原則會

lio293123 11/06 16:50帶來自內而生的滿足感，讓你遠離總

lio293123 11/06 16:50是關注慾望跟情緒

lio293123 11/06 16:51其實任何一種模式都足夠用了，也都

lio293123 11/06 16:51有對應的書可以看，書裡面會很具體

lio293123 11/06 16:51的提到思考的方式

slz2501 11/06 17:01有時候也不是當事人不努力正面，就

slz2501 11/06 17:01真的是腦內激素失衡造成負面情緒，

slz2501 11/06 17:01無法控制。成長背景有很大的影響，

slz2501 11/06 17:01但不能全部怪在原生家庭。只能說就

slz2501 11/06 17:01是先天營養不良、後天又被影響吧！

slz2501 11/06 17:01身心科的協助和諮商探詢自己都會是

slz2501 11/06 17:01很大的幫助。但所有的前提是要有病

slz2501 11/06 17:01識感～

guna0618 11/06 17:12妳有意識到自己的痛點 並試著變得更

guna0618 11/06 17:12好 我覺得你很棒 試著多說說正向語

guna0618 11/06 17:12言呢？

chris133 11/06 17:14我是看書改變的 視野開闊 心也打開

chris133 11/06 17:14了 舒坦許多

artdraw 11/06 17:41通常負面思考是因為對自己的不自信

artdraw 11/06 17:42多累積成功經驗，自然就會漸漸擺脫

artdraw 11/06 17:42了

s9234032 11/06 17:44負面思考很讚啊 共處就好ㄌ

s9234032 11/06 17:44這麼樂觀幹嘛

iwinlottery 11/06 17:56$$$$$

SANDIE 11/06 18:13多去做其他有興趣的事情？

rtrt11 11/06 18:15對面那個同事整天負面情緒滿滿，超

rtrt11 11/06 18:15想扁她的

eaben7971 11/06 18:22深呼吸、喝口冰水、然後關我屁事

holameng 11/06 18:53我自己是選擇遠離愛抱怨負能量的環

holameng 11/06 18:53境，當然透過諮商了解因為原生家庭

holameng 11/06 18:53總是用否定的方式，成長出我覺得自

holameng 11/06 18:53己不夠好的人格，另一個是吸引力法

holameng 11/06 18:53則，正向思考的確有助跳脫這個思維

Mandingo 11/06 20:23吃CBD Tincture

CKRO 11/06 20:31學會愛人讓自己成為更好的人

mickey123 11/06 22:03首先你有覺察到自己的狀況，如果收

mickey123 11/06 22:03入穩定可以選擇諮商，再搭配看書

mickey123 11/06 22:04我是這樣讓自己脫離負面情緒的

mickey123 11/06 22:05雖然有時候還是會有負面情緒，但知

mickey123 11/06 22:05道該如何與它共處了

bingo1219 11/06 23:32負負得正法供您參考，當有負面情緒

bingo1219 11/06 23:32時，對你的負面情緒感到負面

theend79712 11/07 00:49有在看書的話，可以看一些改變思考

theend79712 11/07 00:49的書籍，覺得要改變負面思考要從

theend79712 11/07 00:49根本做起，多看書是有幫助的

km612tw 11/07 01:56男的打手槍 女的去約砲

fjdkqp 11/07 01:57是不是有影響你很深的人事物造成對

fjdkqp 11/07 01:57自己的不信任呢？或是有對自己要求

fjdkqp 11/07 01:57很高或太在意別人的看法的情況

kamo1005 11/07 02:53同感！！我也是這類型的人QQ

SYAA 11/07 05:48多接觸正向有能量的人，久了思想也

SYAA 11/07 05:48會變

cake51640 11/07 05:58接受自己的不完美

yuri1220 11/07 18:08學習課題分離

MM79979 11/07 20:50真的需要學課題分離