[心情] 怎麼改變負面思考

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是 但不侷限批踢踢啦 只要是匿名網路論壇 你會發現負面的人跟想法都特別多 接觸久了

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如題 大家都是怎麼扭轉自己的負面情緒的？ 說實在的真的很討厭自己遇到事情就往負面的想 看到別人有好的遭遇就羨慕別人 然後就會覺得自己不夠好運

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由於自信的文章我在板上寫過很多篇了，本篇從一個比較不同的觀點切入。 先說結論：做事容易往負面方向想，這是一種思維慣性，慣性本身沒有好壞，然而若你的 慣性強大到可以扭曲現實，讓你過分的低估和貶低自己，那修正慣性就是必須的。 雖然原PO請益的主題是關於負面思考，但要徹底搞清楚「何謂負面思考」，那就得從正面 思考開始談起。

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其實每天下午都 屁話已經看得很膩 狗嘴吐不出象牙 也沒說什麼重要的事情跟方針進度 他自己應該也知道沒什麼可以說了 卻還是每天蹭曝光度

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原本就已經出生在混亂的家庭 這時如果又交到壞朋友 一直講一些負面的想法 是不是有可能被搞到想自殺 --

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樂觀的人笑著忘了恨，悲觀的人卻根本忘了笑 By Dennis 封膜賞析： 人生有太多不愉快的事情會找上門，沒有必要在意一個你討厭的人事物。就當作壞事情是一個想引人注意的可悲小丑，藉由捉弄人博得注意，我們只要給予關懷的微笑，容忍它對你的不禮貌，心態上的高度使得壞事無地自容，自然就不會再找你麻煩。 一但在意它的捉弄只會變得自卑，陷入越來越不自信的負面迴圈

如題， 最近一不小心，思考問題， 就會進入壞回憶思考， 負面能量又大於正面能力， 壞回憶過目不忘，

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有，但我覺得這又要細分成兩種，一種是真的樂觀、另一種則是講幹話 我先說，社會上其實是講幹話的人比較多，真正樂觀的人非常少 我先說什麼是真正的樂觀 根據我觀察我身邊真正樂觀的朋友，真正的樂觀並不是說妳不能完全有負面情緒，畢竟人 本來就會有喜怒哀樂，你不可能24小時都保持心情開朗，但重要的是你在遇到挫折以後是

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為什麼要害怕別人的負面情緒？越逃避越害怕，這件事情就越束縛自己。 只有面對它、擁抱它、熱愛它、享受它，才能和別人的負面情緒共存。 我一輩子都在面對負面情緒，從父母、家人、老師、同學、上司、同事、 太太、兒子， 幾乎我面對的人，都會對我發出負面情緒。（大家是不是想問怎麼沒寫到朋友，