Re: [心情] 我只是比那位女學生幸運

借題回文

前幾天po在地方板也是關於憂鬱症的分享，但是被留言批評擅自留個資，於是我就刪了…重新整理再寫一次

當天看完小鴨，被人潮嚇到，因為帶著兩個小的，如果不搭輕軌的話，肯定走不遠，但是我跟太太說人這麼多，我覺得我恐慌症快上來了，所以我們決定叫uber逃離現場

大叔我雖然有憂鬱症（諮商評估算輕度），但是我是屬於外表很開心、愛搞笑，私底下不說話的人，所以上車之後開始和大姐哈拉…才得知她也是受憂鬱症所苦，過了兩三年才走出來，談話過程細節不便透露，我怕又有洩漏個資之嫌，很可惜我們趕著搭捷運回去，下車後也忘了向她互留連絡方式，只記得車號

我想分享的是…
憂鬱症的苦，沒親身經歷絕對不知道痛苦在哪

「你要想開一點…」

「一切都會過去的…」

「比你辛苦的人多的是…」

或許你以為說這些話是要關心他，但這些話反而是無形中更加刺痛，我還在服藥控制，情緒雖偶有起伏，但已慢慢好轉，為了妻小家庭，我不得不想辦法擺脫，服藥、看書、運動、音樂…

建議可以看看這本書《與你相癒的日子》，看完對我幫助很大，更了解成因與應對方式，也包括陪伴者如何幫助

共勉之，一起加油

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