[問題] 對自己沒自信怎麼找工作
我今年31已經四年沒工作了,因為我有躁鬱症、強迫症和焦慮症跟社恐,我這四年來就是進出醫院和住院,今年比較稍微穩定所以想找工作,可是我找什麼工作都會很害怕都沒信心我不知道該怎麼辦?像我自己就不敢做和數字有關的工作因為強迫症,然後不管我想做什麼工作總有個聲音否定我自己,我覺得我不知道該怎麼辦?希望有人可以給我建議,謝謝
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我覺得網拍不錯,包貨寄貨不太需要
面對人
可是樓上…有客訴還是要面對人呀
股票買賣倒是可以不接觸人
但是會焦慮就可能壓力很大
你要不要說看看你做什麼事的時候
不會感到不適,覺得可以適應
有一些網拍助理,負責包貨寄貨的工
作也不錯,雖然薪水不高,但不太需
要面對人群。
找重覆性高且沒壓力的工作
例如 清潔工 作業員
沒自信就先把面子丟了
總是要嘗試過才會知道想要的是什麼
去工廠找作業員類的工作
可以去區公所尋求協助,或縣市政府
社會局
先取得一些簡單的成功 讓自己脫離
負循環~健身 上課等等 有自信後再
去找工作
想啃老不用找這麼多理由藉口啦
重訓 新手隨便練都能長一些肌肉 給
你一些自信
徒步長距離遠行也可以 像企鵝妹那樣
把自己累到躺下能夠秒睡
練聽打在家接案子
清潔、物流撿貨、作業員都比較單純
嘎u 我認為找認識的介紹工作 或許會
比較包容@@
物流業的理貨人員
電話客服人員,連同事都不用見
外送啊 想做就做 幾乎不用社交 會唸
號碼對號碼 爬樓梯 謝謝就好
先從簡單的上手吧 推股票買賣跟網拍
是想害死人啊
生活簡單才是穩定關鍵
保全?
強迫症真的對找工作傷害很大 看能不
能先減緩強迫症造成的焦慮感
從你的專長領域找起吧
至少有一定基礎跟經驗,換到同性質
職業駕輕就熟
特別是技術活,老老闆就很怕我自立
門戶或跳槽
社恐麻...
應該會更排斥打電話客服跟陌生人講
話,甚至外送也常有78奧客,光想像
就令我厭煩
還是從自身擁有專業能力的領域切入
最容易得到自信了,加油
我平時也很討厭跟人對眼說話。但在
專業技術領域通常都是我在念客人,
蠻舒服ㄉ
真有勇氣想踏出第一步,我建議你去
職訓局,同樣是過來人,上課到第四
天的時候我感覺又快要逃避了,但逼
自己撐下來,雖然後來只在相關領域
做一段時間,但最重要的是讓自己不
害怕社會化和守時紀律
先從兼差開始吧,先建立自信
人只要開始有收入,就會對自己有自
信,然後就會產生興趣,有了收入去
滿足興趣以後一切都會開始正向循環
,雖然偶有不順
去職訓局學東西 保持學習跟工作動
能 待在家可能反而走不出去
有賺錢=有自信 真滴是這樣
這些病怎麼得來?
是不是對自我期待很高
還是看醫院有什麼工作就診比較方便
可以試試考公職 加油
不需要自信,你需要的是勇氣
先找避免與人群接觸的工作 加油!
那怎麼有錢生活
從較沒壓力的單純工作慢慢累積成功
經驗和自信 加油你很棒的!
慢慢來
找一些壓力不大的工作加油~~!
去賣玉蘭花
職訓局看看?
謝謝大家的幫忙,我會去嘗試看看,感激不盡
※ 編輯: bunnychild (27.240.162.243 臺灣), 06/29/2023 16:14:56我之前超胖 都不太敢照鏡子
也是一樣超級缺乏自信
後來聽身邊朋友建議跑去ˋ
Worldgym健身房動動
甚至到重訓 體重或是身材線條精實
很多 現在才比較敢穿短版衣服
運動真的可以改變一個人
先找個最不可怕的工作。工作性質跟
同事主管都不可怕,薪水低沒關係。
因為一開始不要被嚇到比較重要。只
後更穩定想換再說。
到處都缺工 你肯吃藥一併有人要
妳做不做的下去才是重點吧,我老婆
妹妹症頭跟你一樣康復之家介紹掃地
一下嫌熱一下嫌情緒不穩定不想做
然後不工作又能每天跑去廟裡晃來晃
去,一看就懶而已
自身經驗,建議到工地喔。下班連安
眠藥都不用吃,請假看醫生方便。工
地怪人多,在裡面也不會自卑。數字
的部份可以慢慢來,習慣環境少吃藥
,頭腦清楚找回對數字的感覺。
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