Re: [閒聊] 習慣無糖後是不是就高機率可以戒飲料了
慢慢減醣,一開始半糖,後來3分甜,一分甜再來自己買茶葉泡茶,冰冰箱其實很好喝,目前喝清心 多多綠,都不用額外加糖,偶爾喝覺很不錯。
我覺自己煮吃的,口味變淡也是原因之一,會慢慢習慣清淡一點,偶爾喝到5分甜,就覺好甜,慢慢習慣無糖,偶爾加一點糖其實會蠻開心的。
對了,白開水,其實喝氣泡水也很好喝。
引述《than09138 (悔改中)》之銘言:
: 如題
: 我發現很對人想戒飲料
: 一來是省荷包 二來顧健康
: 但很多人戒飲料 最後都失敗
: 原因在於原本都喝很甜
: 一下改喝白開水超級不習慣得
: 如果是有糖飲料-》減少飲料-〉無糖飲料
: 最後發現無糖飲料不怎麼好喝 乾脆喝白開水好了
: 是不是 先習慣減糖到喝無糖飲料
: 再改喝白開水
: 成功機率才會高
: 好奇。有戒飲料成功的人分享嗎?
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※ 編輯: lovefriends (60.244.241.3 臺灣), 09/22/2023 01:10:28
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我覺得重點要冰涼
噓
笑死 多多綠不加糖是喝純綠茶喔
推
偶爾喝,養樂多的糖沒錯,但沒說去糖,正常版 多多綠 清心還會額外加糖下去的,去糖多多綠是加養樂多吧?養樂多超甜的
,味道會淡很多,偶而當成獎賞喝的。
111.248.4.229 09/22 08:07
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※ 編輯: lovefriends (59.126.203.136 臺灣), 09/22/2023 14:07:09
欸
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可是養樂多超甜的耶
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多多綠甜到爆掉
我也覺得,但看很多人點全糖或5分甜,我是只留多多的甜,味道偏淡,偶爾喝,犒賞自 己平常幾乎都喝無糖的茶。
※ 編輯: lovefriends (60.244.241.3 臺灣), 09/22/2023 18:17:37爆
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Re: [閒聊] 怎麼戒飲料我說說過來人的經驗 我選擇喝自己喜歡 能喝的無糖飲料 首先 我會先作到一日1750-2000ml喝水量 再多才考慮喝飲料 也就是先後次序跟遲延享樂的心態 心態才是重點- 一路看下來我覺得...好像沒人講到關鍵? 關鍵就是...原原PO不喜歡無色無味的液體!! 有糖或無糖的任何飲料如果都能喝下去,那當然關鍵就是...不喜歡水!! 我也有認識的人類似,坦白說有點難改.... 要讓自己習慣清淡,像每天吃滷肉飯的人開始吃白麵包一樣