[心情] 大家如何控制自己的脾氣?
常常會因為某個"點",讓自己原本的好心情瞬間暴怒
但明明知道只要當下忍住就不會發生爭執了
發生這樣的情況也不是第一次了,想問大家有沒有這樣的狀況,以及如何控制的呢?
下面是一個今天發生的例子
媽媽請我下次盒類的垃圾仍要裝個袋子
我回覆好的(我以為這件事會在這結束)
媽媽卻突然跑出一句,每次你們(家人)做錯事我都要在後面收拾
(雖然是事實但我認為這非常不就事論事,牽扯到每次/以前幹嘛呢,當下我理智就斷了)
我問為什麼要提這句話,讓我覺得你在找架吵,後面就開始爭論演變吵架
我希望她不要牽扯過去犯的錯,就事論事,畢竟也不是相同事件
說話也不用像是在找架吵的語氣
她卻說我們犯錯都不能講
還說每次就算我們犯錯,她還要因為自己的語氣跟我道歉的話
這句話又再讓我理智斷線,真的蠻受傷的,我明明就說好的,為啥又變這樣
但老實說這似乎就只是她的口頭禪
我應該要怎麼控制自己的脾氣,不要因為她的"口頭禪"又再次暴怒呢?
———————————
期許自己不要成為需要別人收拾善後的人。
改變心態,真切地體悟是自己造成別人麻煩。
謝謝大家
--
問就是搬出去,在這板看久得到的結論
很簡單,換你做就好了啊,讓你媽休息
你媽可能也忍很久 如果你不能讓他抱怨
或許就是不住一起能解決
如果真的是每次,那真的滿惱人的。
你希望媽媽就事論事,但也許她這輩子都做
不到(畢竟不是每個人都願意成長),而導致
你的期望一直落空。如果你是因期望落空而
暴怒,那解法很簡單,不要期待(媽媽會照自
己希望的方向改變)就好了,愛唸就隨她唸,
被唸時自己心裡默背九九乘法或是唸佛號啥
的都行,能轉移注意力就好。
可能試著在當下努力意識到會生氣的點 就有機會可以轉移注意力
不是每次的話,就她比較負面。保持距
離,個過個的。
他的”每次”比較像他認為的”錯誤”發生, 不是單一事件的重複發生。 確實比較負面,她有憂鬱症
※ 編輯: Daitz (114.34.150.119 臺灣), 06/22/2023 19:40:52以上是普通解法,高階解法是嘴甜撒嬌,長
輩一般吃軟不吃硬,通常會樂呵呵地說「真
是拿你沒辦法」。但是這要放下一些自尊和
形象,我自問還做不到;而想到自己也有做
不到的事,就會覺得媽媽做不到某些事也很
正常,就沒那麼氣了。(←我的狀況)
巨嬰請跟媽媽道歉,不然就搬出去自己生活.
吃藥控制
整理垃圾是你媽負責? 該不會家務都你媽
吧 然後還不能抱怨
沒想到還會在版上看到對媽媽口氣不好這
種青少年的問題,好新鮮
窩是搬出去住
臺灣家長87%把兒女當小學生看
現在小孩寵出來的,18歲成年到職場就是
打瞌睡聊天摸魚
自己沒把事情弄好是在叫三小?
更誇張的是會對前輩擺臉色不受教,這些
都回家吸奶別來公司亂
做錯事當下請反省自己錯誤地方就可以解決一
切
自己錯別人幫你擦屁股還不能講?
還好意思含扣咧
我會說是做事方式不同 我有跟他說我知道了
※ 編輯: Daitz (114.34.150.119 臺灣), 06/22/2023 19:58:02你媽忍你們很久了你們還聽不出來喔?
遇到什麼問題 可想想「分 離 搬」這口訣
從心態改 不要認為只是要控制脾氣 而是真
切地體悟是自己造成媽媽麻煩 如何達到體悟
?1.搬出去2.接下整理垃圾的工作 沒有付出
的人無法體悟別人的辛苦
了解了 我沒想到接下整理垃圾的工作的地方 謝謝你
※ 編輯: Daitz (114.34.150.119 臺灣), 06/22/2023 20:01:01其實就被媽媽說中了,覺得丟臉,又找不
到台詞回嘴,才會那麼氣吧。期許自己不
要成為需要別人收拾善後的人,更重要。
其實就回 好啦,謝謝你每次都幫我擦屁股
,雖然肉麻但有效,可以練習講看看
這種修養的東西 你到這年紀很難改了
到一定年紀,還缺乏意識到自己造成別人困擾
的能力,比脾氣不能改還糟吧
你不要連這種小錯都犯妳媽就不用浪費口水一
直提醒你了。
生病就該吃藥,情緒無法控制又沒自覺自己
生病
你這不是脾氣問題是羞恥心問題
八成類似的事情一直重複發生,反省一下
自己
媽媽講話習慣不好
但這就是媽媽
嗯... 確實是親生的
爆
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