[問題] 大家真的都有喝到每日建議飲水量嗎

eva19452002 07/12 14:21操課前飲水500cc，飲水!

hsiuhsun 07/12 14:23超級難XD

VoV 07/12 14:29喝水小卡適合你

kinokoooo 07/12 14:32下載喝水app紀錄每日喝水量蠻有用的

kinokoooo 07/12 14:32，現在白天沒吹冷氣的話，通常傍晚

kinokoooo 07/12 14:32就可以超過2000

nicolelove 07/12 14:41有欸 認真喝水

q2520q 07/12 14:44這種天氣不待冷氣房的應該都能喝到

q2520q 07/12 14:44超過...

nsk 07/12 14:52因為嘴巴容易乾 常常喝水 一天白開

nsk 07/12 14:52水2000 C.C. + 飲料2 ～3杯 代駕要

nsk 07/12 14:52常常跑 WC

ymx3xc 07/12 15:08喝水300CC 喝水!!

Agneta 07/12 15:11每次休息走動時喝一杯 蠻容易的

LuciusMalfoy 07/12 15:34整天在公司／家的話可以 外出很難

LuciusMalfoy 07/12 15:35你買個2000cc吸管水壺放旁邊很容易

Sensibility 07/12 15:52喝水小卡

hclian 07/12 15:52外出確實難

molamolajump 07/12 15:53隨便喝都超過2000

krezev 07/12 16:09每天都超過3000

dong531 07/12 16:171500差不多，其他靠食物攝取

dong531 07/12 16:18不然要低血鈉

tommybaby 07/12 16:18有飲水機就可以

wwwabwww 07/12 16:29上班沒事就一直灌水!

pieseastar02 07/12 16:31最近剛好看到一段影片，推薦用鮮豔

pieseastar02 07/12 16:31的杯子裝水，上班的時候如果看到杯

pieseastar02 07/12 16:31子（不經意的那種）就要拿起來喝，

pieseastar02 07/12 16:31個人是覺得蠻有用的，而且要用有吸

pieseastar02 07/12 16:31管的杯子

DogCavy 07/12 16:43隔個10分鐘就喝一下

lim10337 07/12 16:48沒特別算喝了多少，就想到就喝

guf60152 07/12 16:58工作環境有差 冷氣房就喝不太到

aromo 07/12 17:01用有吸管的會默默喝很多

EXTECH 07/12 17:02買一個2000cc透明水壺，下班前任務

logLCY 07/12 17:08今天就喝了8000

xx90185 07/12 17:13很簡單，隨便就破2000

Justapig 07/12 17:15水放在辦公桌上，看到就一直喝ㄚ

sustto 07/12 17:17有

wenwen1103 07/12 17:20天氣熱就會喝到1500以上

litcoke 07/12 17:31我也覺得難。忙碌時沒有留意就無法

litcoke 07/12 17:31達標了

chris510127 07/12 17:41有啊 很難嗎

MBAR 07/12 17:55八千會水中毒吧？

CAWAII615 07/12 18:06沒在算，不會渴就好

kimura0701 07/12 18:20有 太簡單

tim24262426 07/12 18:25700開水最少三瓶 不含飲料

qasw535 07/12 18:31辦公桌上一大瓶2500，吃早餐前裝滿

qasw535 07/12 18:31，下班前一定喝完。回家也會喝個500

lf2net4589 07/12 19:14一小時500cc不困難吧？

starcat22310 07/12 19:19我常會忘記 有想到就會一次多喝幾口

starcat22310 07/12 19:19 結果健檢報告建議別一次超過500ml

starcat22310 07/12 19:19免得青光眼 之後就更難達標了

thisu 07/12 19:22沒有 我都喝飲料==

shao870605 07/12 19:33喝水是依照體重的比例去喝，而不是

shao870605 07/12 19:33一昧的認為一天要3000才是正確的吧

shao870605 07/12 19:33，我記得有個公式

Sunblacktea 07/12 19:42沒有

maye 07/12 19:43天氣熱有流汗會很渴吧！連我不愛喝

maye 07/12 19:43水的都灌一堆了，應該至少有1200cc

XDdong 07/12 19:56用吸管可以喝比較多 吸允是人類本

XDdong 07/12 19:56能

XDdong 07/12 19:57用吸管杯邊看電視邊喝一下就喝完5

XDdong 07/12 19:5700

vcidt 07/12 20:18沒有刻意的話蠻難的，還會一直上廁

vcidt 07/12 20:18所

popq7894 07/12 20:19看體重啦 每個都在那2000cc幹嘛

NaoGaTsu 07/12 20:38隨便喝都過2000...

euruing 07/12 22:10買大水壺，白天的目標就是喝完他

hinajian 07/12 23:43有運動的日子 一邊喝水很容易就到了

Ps017e4d 07/12 23:58平日每天固定3000以上吧 很愛喝水

joy1013 07/13 01:13有，很容易達標

ASG 07/13 01:48上班不太容易 會一直跑廁所 很麻煩

ASG 07/13 01:48下班有運動一定超過

bobyhsu 07/13 02:49買個有吸管的環保杯 上班的時候每小

bobyhsu 07/13 02:49時就會去裝一次700cc冷水了

sbshiu 07/13 02:52很簡單吧，你就隨身帶著2000cc水壺

sbshiu 07/13 02:52，一定會記得喝。

lluunnaa 07/13 07:31至少2千cc

lluunnaa 07/13 07:34或一小時喝200~250cc

onsun 07/13 08:30大水壺吸管杯很容易啊

taurus512 07/13 08:59在現場作業的人隨便都能喝超過吧

winess 07/13 09:50醫師建議至少2500

apnaapna 07/13 10:08起床和三餐前各喝一杯，很容易就達

apnaapna 07/13 10:08到

rairobin 07/13 11:30用吸管喝每天1000cc兩杯很簡單

ooooooxxxxxx 07/13 12:14超過

YueWu 07/13 13:40上班族很容易吧 喝水跑廁所偷懶順便

YueWu 07/13 13:40提醒自己不要久坐

toma410 07/13 15:45我反而是要控制自己喝4~5千就好，不

toma410 07/13 15:45小心就會超過

aim1028 07/13 16:33辦公室換吸管杯有達到，假日就沒有

crassa 07/13 19:10有 絕對超過

Sakaki7777 07/13 19:13不需要啊

doresofami 07/13 21:0225樓鮮艷杯子方法好特別

timmy0413 07/14 07:08吸管杯超容易達標

Mimi3411 07/15 09:11有 我基本會喝至少2000