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Re: [討論] 吳宗憲:「憂鬱症的人是因為不知足」正確?

看板WomenTalk標題Re: [討論] 吳宗憲:「憂鬱症的人是因為不知足」正確?作者
owtyyw
(怪公主)
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文章來源:健康2.0
文章連結:
https://health.tvbs.com.tw/medical/323019

關於憂鬱症,大家最常誤會4件事
據健保署統計,107年全台共有40萬人因憂鬱症就醫,你我身邊可能都有憂鬱症患者,以下整理4個常見的迷思,由袁瑋醫師逐一解答:

1 憂鬱症是因為不知足?
錯!憂鬱症患者並非「生在福中不知福」,因為憂鬱症會影響思考能力,患者看待外界事物會變得易怒、煩躁,也因此在旁人看來就像是「不知足」的表現,其實是因為生病了,無法控制自己想法的關係。

2 抗壓性差才會得憂鬱症?
錯!許多人以為憂鬱症是因為「走不出負面情緒」「抗壓性太差」而造成,袁瑋認為,其實負面思考和憂鬱是互為因果的關係。她以車子和汽油來比喻,車子開久了會沒有油,但沒有了油,車子也無法行駛。如果長時間處在負面思考之下,可能使得大腦逐漸失去對壓力的處理能力;如果大腦已經有憂鬱情形,也會加重負面思考的情形。

袁瑋進一步說明,憂鬱的成因很多,除了先天母體環境影響大腦發育外,後天因素也有影響,包括家庭親情的關係、成長過程遭遇負面事件、家長過度寵愛等,都會影響一個人處理壓力的能力。

「生活中需要有壓力,但不能過度。」袁瑋提到,例如有些人從小沒有安全感、希望大家都愛他,也因此總是努力討好大家,但其實他的內心永遠覺得自己很糟,或是不懂得抗拒、反抗不合理的事情,在過度的壓力下,久而久之也可能引發憂鬱。

3 憂鬱症不需要治療?一輩子不會好?
錯!正規專業治療對憂鬱症是相當必要的,袁瑋說明,正規治療包括藥物、經顱磁刺激、心理諮商等;藥物治療須持續6至8個月、經顱磁刺激需進行10至20次,經過完整療程後,再由醫師評估停藥、減藥,或是持續心理諮商等後續治療方式。

除了正規治療之外,輔助治療也不可或缺,像是運動、培養興趣、和親友相處、靈性滋養(例如宗教信仰),也都有助於改善憂鬱症狀。

袁瑋強調,大多數人的憂鬱症是可以痊癒的,但是不能只靠藥物;藥物可以改變大腦,但如果自己沒有持續調整心理狀態,憂鬱症也容易復發。

4 避免和患者討論憂鬱症?
不一定!該不該和憂鬱症患者討論病況或憂鬱症,袁瑋認為答案因人而異、因當下狀況而異。如果身旁有憂鬱症患者,她建議先詢問「我可以怎麼協助你?」有時候對方只需要你靜靜傾聽,也有時候需要你適度提供意見,可以視狀況提供協助。

她也強調,請務必確保自己在穩定的狀況下和他適度討論,不要太急著想要「跳下去救他」;即便是好意相助,或是單純鼓勵他「加油!」,卻可能帶給患者更大的壓力,認為「我已經很努力了,你卻沒有看到。」操之過急反而造成反效果。



※ 引述《vndytjrhu ()》之銘言:
: 吳宗憲說「憂鬱症的人是因為不知足」,
: 是正確的嗎???
: 很多人很窮 也沒自殺
: 像李炳輝瞎了 又很窮 也沒自殺
: 像阿吉仔 腳不能走 也沒自殺
: 可是 李玟跟張國榮那麼紅又有錢 卻自殺了
: 所以吳宗憲的話是不是其實很有道理???? 有卦嗎????

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ProfessUX 07/06 21:17這篇才比較貼近專業 推一個

Nemophila 07/06 21:23我不認為有所謂的「抗壓性」那都是

Nemophila 07/06 21:23要壓榨你生出來的名詞

silentneko 07/06 22:57感覺只是名詞定義問題,文章裡提到

silentneko 07/06 22:57的「處理壓力的能力」,解釋成抗壓

silentneko 07/06 22:57性也沒什麼不行吧

tudnste 07/06 23:07抗壓+不服輸 就有可能

Nemophila 07/06 23:59所謂的抗壓力應該沒有客觀的量測方

Nemophila 07/06 23:59式或指標 所以它變成一種「你不該有

Nemophila 07/06 23:59憂鬱症」的合理化理由

Nemophila 07/06 23:59況且誰說面對壓力一定要用「抗」的

Nemophila 07/06 23:59方式?

SweetLee 07/07 20:48這醫生第二點的解釋不就是在說不知

SweetLee 07/07 20:48足?

SweetLee 07/07 20:49他說憂鬱症是因為長期負面思考

SweetLee 07/07 20:50那得憂鬱症之前 有知足或抗壓性好

SweetLee 07/07 20:50不就不會長期負面思考了嗎?

他說互為因果 我倒覺得是承擔了某部分的責任

※ 編輯: owtyyw (61.61.154.220 臺灣), 07/07/2023 22:28:07

SweetLee 07/08 14:30就是互為因果啊 不知足的負面情緒

SweetLee 07/08 14:30造成憂鬱症 憂鬱症又造成負面情緒

SweetLee 07/08 14:30所以到底是先有負面情緒還是先有憂

SweetLee 07/08 14:30鬱症?

SweetLee 07/08 14:33除非出生就天生有憂鬱症 不然一般

SweetLee 07/08 14:33來說不就是先有負面情緒才造成憂鬱

SweetLee 07/08 14:33症的嗎?所以不知足或壓力大造成的

SweetLee 07/08 14:33負面情緒引發憂鬱症 是合理的說法

SweetLee 07/08 14:33