[閒聊] 大家平時會不會自言自語？
如標題，最近因為工作導致壓力很大，常常焦慮到睡不著
去諮詢過後～諮詢師建議我可以每天花一小段時間，跟自己
對話～像是多多鼓勵自己，回想今天值得開心的瞬間等等，
雖然自己自言自語很奇怪，但我覺得平時留一點時間給自己
，也是一件重要的事
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推
會默念:我相信自由自在,我相信希望
→
,我相信伸手就能碰到天
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自言自語 失眠為間斷房間一片死寂
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有啊 我同事就是這樣 總是自言自語
→
說大家都是薪水小偷 自己最認真 主
→
管很爛看不到認真的地方。 然後這
→
種情況 年紀越大 越趨嚴重
推
你可以錄製視頻跟自己對話，還可以
→
說相聲
→
真的是看情況
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在批踢踢上就差不多算自言自語了
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會啊回想一下一整天
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感覺好奇怪哦，如果對著鏡子更可怕
→
不會是鼓勵自己 有點像是提醒自己
→
等一下要幹嘛
→
同意樓上 怕忘記真的會念念有詞
→
用寫的
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有意識的 說話有邏輯是正常現象 自
→
言自語毫無邏輯又無意識才是有病
→
PFNm00QbecGIBpe
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