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Re: [討論] 關於憂鬱症,這篇是我之前說要寫的,希望

看板WomenTalk標題Re: [討論] 關於憂鬱症,這篇是我之前說要寫的,希望作者
pennyleo
(今朝有酒今朝醉)
時間推噓 1 推:1 噓:0 →:1

跟你說

我看您寫的,主要是偏向心裡層面的

「心情不好導致引發身體的不適」


「腦筋內或外的功能損傷,導致心裡狀況不好」

這其實不太能任意混在一起談,雖然兩者會交互影響

因為妳如果把第二者,移去一個完全沒壓力,整天爽爽過的環境,她的生理肇因還是存在,意思是他一樣會不舒服

這也是很多「根本找不出肇因的腦神經科或精神科醫生,用來呼攏病患的方式」



※ 引述《purin88 (原來我是憤怒的鄉民)》之銘言:
: 首先要先換”負面的環境”
: 例如換工作,每天都被念被責備或被不舒服的指導(指導讓人不舒服,那就是言語虐待?: ,久了也會憂鬱症
: 第二,
: 建議看一本書,”學習樂觀 樂觀學習",有閱讀障礙也可以在youtube上聽有聲書
: 第三,尋找正向的朋友與欣賞你的老闆(跟換掉有毒環境的道理相同)
: 每天跟你說好棒棒的主管
: 跟每天說你怎麼會這麼蠢的主管
: 那種主管會讓你更有績效?
: 第四,使用免費咨商,很多縣市的衛生所有一年4次或6次的一小時免費咨商,通常心理?: 都十分正向,會請你尋找自己從出生就有的優點,比如很善良/很努力上進/很有憂患意?: /很負責任…,自己找不到請父母/信任的好朋友幫你找
: 第五,遠離那些說你不好的人,那些人打著為你好才這樣說,實際上是要你死,沒有忠?: 逆耳這種事
: 第六,不要排斥吃藥看醫生,百憂解或其他藥都可以舒緩病情,診斷出罹患憂鬱症或燥?: 症或焦慮症,至少知道自己是什麼病可以看什麼書吃什麼藥,不用像以前一樣瞎子摸象?: 知怎麼辦,一切都會好轉,精神科的診斷結果是先前的苦難會過去,不像診斷出罹患癌?: ,心中苦難要開始
: 第七,尋找才華,做自己擅長的事,做的好,別人才會尊重你,才不會輕易賤踏你的尊?: 第八,最重要的是!少上ptt/dcard,避免筆戰,關上fb,因為鄉民的嘴很毒,承受不住: ,會影響心情

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Nemophila 08/12 11:58今朝有酒今朝醉也只適用第一種的情

Nemophila 08/12 11:58