[閒聊] 睡覺會開小夜燈嗎
算是一個自己的小習慣
從小睡覺都習慣開著小夜燈
但聽蠻多朋友說好像睡覺的時候環境是全黑的會對健康比較好
查了一下也確實有這個說法
就有點好奇晚上跟我一樣會開小夜燈的人有多少
挺討厭眼睛睜開什麼都看不到的情況
會讓我蠻不安的
另外也有朋友建議說可以裝感應燈
但我剛好在社群上有刷到過幾部感應燈的影片
該怎麼說呢,如果是那種喘個氣或動一下就會亮的感應燈
感覺不裝還比較好XD
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推
睡覺沒事睜開眼睛要幹嘛
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又不是冬天 春夏秋 早上六點起來 天都亮
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了 怎麼會看不到
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不會
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睡覺有光源,很容易長期淺眠
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全黑 越黑越好
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不會
推
其實臥室有窗 一定都看得到 眼睛會適應
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太亮會睡不著r
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我是怕黑不敢全黑
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褪黑激素
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我主臥房間隔音跟遮光都做到極致,大白
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天睡覺不開窗簾你會以為是半夜的程度
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不會
推
不會
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有一陣會
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太亮不好睡
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越黑越好+1,有光源會睡不好
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只有住外面環境不熟時才會留小夜燈
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不會,都在沒有光源的環境下睡
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旅遊住飯店就會留或開廁所的燈
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會 不習慣全黑
推
會 不習慣全黑
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不會 晚上睡覺一定要全黑
推
不會 戴眼罩睡覺
→
不會
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全黑比較舒服
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感應的應該也沒有那麼敏感吧
爆
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