[討論] 跑步膝蓋會磨損為何還要跑步？
我肥肥拉
是說
肥肥真的很想運動
可是聽說跑步膝蓋會磨損
以後會很嚴重
嚴重的話還要開刀
最好的方法就是重訓吧
可是肥肥又怕重訓一不小心有練太壯
而且重訓姿勢不對也會傷害到身體
聽說騎腳踏車也不錯
可是之前有報導說
騎腳踏車騎到蛋蛋壞死
肥肥好怕
游泳的話肥肥又不會游泳
而且肥肥怕水
是說
還有什麼好一點不傷身的運動阿？？？
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你知道照片中的阿ㄆㄧㄚˇ在幹嘛嗎？
https://m.imgur.com/eRnW9cD.jpg
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推
每呼吸一次，就少活了一秒鐘。
推
毛好多喔，騎腳踏車蛋蛋壞死的前提是你都沒固定休息
→
身旁騎腳踏車的車友生小孩的生小孩 有打炮的照樣打
→
肥宅整天坐在電腦桌前發廢文也會對蛋蛋不好
→
健身啊，相對安全
噓
謠言
→
。
→
問題一堆
噓
你不運動膝蓋有比nba球員好？
噓
你聽說？
→
我聽說牽手會懷孕欸
→
跑步可以讓你到7.80歲還有跑馬拉松的可能
→
7分吃3分練 先調整健康飲食
→
你找個其他你所謂「比較不耗損膝」的運動或是沒運動來試看
→
看
→
毛很多欸 先起來走一走
噓
錯誤觀念
噓
這種文不用桶不用法辦一下嗎...
→
你根本不用擔心練太壯 運動藉口一大堆在那邊杞人憂天
推
跑步姿勢要正確就能減少膝蓋磨損，自己注意一下
推
一不小心練太壯哈哈
噓
不動會當處男肥到死，所以我選擇犧牲膝蓋
噓
是你自己姿勢錯誤好嗎
爆
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