[閒聊] 有最近睡眠品質不好的人嗎？
台灣天氣算蠻潮濕的
房間濕氣很重的話對身體也不太好
當然對皮膚也不好 會容易長痘長粉刺
所以我今年初開始會開除濕機讓房間除濕
一個禮拜除最少濕個3-4天
好啦其實我開始使用除溼機的原因是為睡眠品質變差
我之前沒有用除濕機的時候
常常睡覺就算睡滿8小時甚至超過8小時也還是覺得累
而且會睡睡醒醒 睡得不安穩
某天突然看到一篇研究報告說
如果房間太潮濕 容易睡不好
我開始除濕之後
睡眠品質真的變好！
如果有像我一樣有睡眠品質不好的狀況
但都找不出原因的
可以試試看除濕
也不一定要用除濕機
可以買除濕盒或是除濕包放在房間裡~
搞不好妳也跟我一樣因為這個原因才睡不好的！！！
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.153.86 (臺灣)
※ PTT 網址
→
從來沒好過阿...
推
有但不是因為潮濕 是因為工作壓力= =
推
會喔，濕氣重鼻子過敏就睡不好
推
我睡眠品質也超差
推
這個季節空調跟空濾都要開著會比較好睡，濕氣重黴
→
菌多也會引起消化不良
推
我昨天精神爆好 懷疑是咖啡
→
從來沒好過QQ
→
最近變冷 睡到起不來，好煩惱QQ
推
原來濕氣重也會造成鼻過敏，感謝解惑！
推
晚上去做有氧運動會比較好睡
推
最近天氣太舒服 完全起不來欸...
推
我都一分鐘就睡著了
→
我也因為濕氣太重，引發過敏性鼻炎，一直以為感冒。後來
→
買了除溼機狀況改善很多
→
除濕機是你的好幫手
→
濕度55~60的空氣 吸起來很舒暢
→
還能防發霉
→
蝦米?難道我的過敏與黑眼圈的兇手是…它！
推
感謝 今晚來試試
爆
[問卦] 開著除濕機睡覺會怎樣嗎？這幾天陰雨天 都覺得房間濕氣重 就想開除濕機 但常常下班回家都要睡覺了 不可能等除濕完幾小時才睡![[問卦] 開著除濕機睡覺會怎樣嗎？](https://i.imgur.com/tCC9Vlib.jpg "[問卦] 開著除濕機睡覺會怎樣嗎？")
75
[問題] 宜蘭除濕效率好差.....因為過敏性鼻炎的關係 鼻子擤鼻涕會時常流鼻血，所以最近開始研究潮濕跟除濕 但是我自從放了機械式的溼度計 除了3~4小時，濕度從70% 降到 50%，房間一坪 ~ 二坪 但是大概2小時左右，濕度就會升高10%.....![[問題] 宜蘭除濕效率好差.....](https://i.imgur.com/LLzaeLNb.jpg "[問題] 宜蘭除濕效率好差.....")
41
[問卦] 除濕機公升數買太大會怎樣嗎？北部實在好潮濕 現在家裡想買一台除濕機 既然要買就買大一點的 一台13公升的可以除濕16坪的空間 拿來除濕客廳剛剛好，可是房間大概只有2~3坪![[問卦] 除濕機公升數買太大會怎樣嗎？](https://img.youtube.com/vi/y-S4zdyekjQ/mqdefault.jpg "[問卦] 除濕機公升數買太大會怎樣嗎？")
10
[閒聊] 要買兩台除濕機嗎因為家裡有養貓 平常廁所門都是關起來的 除濕機是放在廁所 最近覺得房間也很濕 懶得把除濕機搬到房間 於是就開冷氣的除濕功能9
[問題] 8-10L除濕機選擇（夏普＆日立）是否明白商品挑選文或推薦需提出兩樣以上商品供討論：是 是否明白不可徵求廠商或商家推薦：是 是否明白不可徵求單一品牌的無型號之心得分享：是 上述三項問題未回答或者刪除任一內容會直接刪除文章並水桶七日。 徵求廠商/商家，水桶14日。 上述三項問題請置頂，勿放置文中其他位置。8
Re: [問題] 三菱MJ-EV250HM除濕機 異音借題一問(若不妥請告知，將刪除文章) 我也是剛入入手這一台 目前聲音是比較大，自己推測是因為機台比較大，所以聲音大吧 (但是就是正常的聲音) 因為居住地十分潮濕![Re: [問題] 三菱MJ-EV250HM除濕機 異音](https://i.imgur.com/TENM5W1b.jpg?fb "Re: [問題] 三菱MJ-EV250HM除濕機 異音")
5
[問題] 請問除濕機公升數跟坪數的問題因為舊的(除濕B型 4.5L/day)壞了 現在正在找新的除濕機 要放在3坪的房間使用 爬了一些文章後原本想說買6L或8L 但去賣場逛了一圈發現水箱都超小5
[問題] 平常有開除濕機，衣櫃是否還需放除濕盒？家裡有一台16L的除濕機每天24小時都開著，還接了排水管省下倒水的麻煩 (我知道長時間運作會有風險，插座以及除濕機擺放位置的散熱問題等等都有注意) 濕度設定控制在55%，位置放在屋內的走道上，不是在單一的房間內， 衣櫃在隔壁的兩個房間內，分別離除濕機約2~5公尺，房門都是開著的， 衣櫃內都有放除濕盒，大概一兩個月換一次，我有記錄上次替換的時間是5/23，5
[問題] 除濕機 換 二合一清淨除濕機請問 目前房間內使用的除濕機為 Panasonic F-Y101BW 用起來覺得滿意 最近突然想換一台有空氣清淨的功能來試試 其實買這台除濕機的之前
![[閒聊] 怎麼變成台灣在追隨中國腳步..](https://img.youtube.com/vi/URBf8U_jmQI/mqdefault.jpg "[閒聊] 怎麼變成台灣在追隨中國腳步..")
![[閒聊] 有人有膽固醇問題嗎？](https://i.meee.com.tw/RbAHovr.png "[閒聊] 有人有膽固醇問題嗎？")