[問題] 要怎麼改善母親的焦慮啊
如題 因為在準備國考的關係！
先幫忙家裡顧店 有客人就忙沒客人就算清閒
只是母親好像更年期到了
很容易焦慮不安 看到電視什麼就「好可怕」「台灣怎這麼危險」
三不五時就會對生活環境緊張「你去看前門有沒鎖好」「「抽屜有沒鎖好」就無關緊要的焦慮
已經提醒過很多次，希望他能讓我安靜看書
她會跟你說好 看一下電視 最後又跑來 大概每天這樣循環吧！
至於生活重心「沒有」看店也都我顧 她也沒比較親民的朋友 親戚也鮮少來往。
我爸對她的關係 比較像兩個人住同屋簷下 也很少說話！
這種該帶他去看醫生嗎 謝謝！！
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國考是7月中的嗎？ 那你先專心準備盡量不要被影響ㄅ
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我這次算插隊考試 但很認真準備，最多在一年吧！
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剩一個月也沒太多時間幫媽媽找重心了 加油吧祝你順利
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跟我朋友媽媽一樣，超容易焦慮
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有可能是焦慮症或恐慌症，先教媽媽放鬆心情、培養
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興趣或目標去轉移注意力、宗教信仰也是個方法，出去
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多交朋友真的有差
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可以試著給媽媽補充一點茶胺酸之類的，晚上睡眠也會比較
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好情緒也比較安定一些（至少我媽是這樣
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宗教跟奇怪的朋友團體寧願不要＝ ＝，有空下午或晚上家
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人一起散散步運動一下不錯
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介紹你媽上PTT上八卦發廢文吧
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爸媽沒有自己的生活就常常容易被影響而變得焦慮，應
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該要多出去交朋友
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