[心情] 為什麼一直想睡覺

k22064725208/29 15:24認真講 早上起床跳個健康操或海草舞會比較有精神哦！

lpbrother08/29 15:28海草舞怎麼跳？

TQTa08/29 15:36晚上早點睡 澱粉吃少一點

vediogames08/29 15:40樓上正解

vediogames08/29 15:41吃飯也不要吃太快 血糖上升太快也容易打瞌睡

newsnew08/29 15:47晚上11點就去睡 幾週後就不會了

KingChang71108/29 15:58乾脆不要吃飯 這樣就不會想打瞌睡了

jise5110308/29 16:07手槍打太多

evilaffair08/29 16:29快過世了

sonny04408/29 16:31因為我們的基因就是在古代晚上守山洞的那群人

sonny04408/29 16:31基因裡的生理時鐘就是適合晚上出沒

O30008/29 16:41哭哭

dai2608/29 16:47晚上睡眠品質太差

meishan3108/29 17:20你是用完餐就會想睡嗎?

imsmalling9508/29 17:37午餐吃少一點，沒事多喝水增加廁所睡覺時間

sailo08/29 17:42生病了？

Lizus08/29 17:44你有沒有長期喝咖啡的習慣 有時喝太多 睡眠品質會變差

bobbbbird08/29 17:57平時有運動習慣嗎？

boards08/29 18:00多運動

babaholala08/29 18:01我也是欸 假日尤其明顯

asia99349908/29 18:08可能是睡回籠覺吧，睡眠慣性的影響，而且多睡的期間

asia99349908/29 18:08不會恢復體力，這段期間身體已經醒了

Cactusman08/29 18:09肝不好

ht8030308/29 18:10我運動有改善

wigping08/29 18:23睡前吃b群可以有效改善隔日疲勞感

eirny12308/29 18:23慢性疲勞

Hey208/29 18:24記得運動

dicky83008/29 18:27看有沒有呼吸中止症 我就是這樣

success5108/29 18:29胃痛引起的疲勞，你可以試吃胃藥看看，如果有改善就是

LP30KG08/29 18:53懷孕了嗎？

linda021508/29 18:54重點是你幾點睡

unic08/29 19:17手腳冰冷嗎？或許是貧血？

leinru08/29 19:24老了

info199408/29 19:30吃B群看看 晚上累了就去睡

doris942108/29 19:34我是水喝很多，精神變很好

yongsyuan08/29 19:55我怎麼記得是澱粉吃多一點比較好睡??

ll111708/29 19:59少玩手遊

aidansky098908/29 20:10明天開始戒三餐只吃宵夜試試，一個禮拜應該就有效

leoth08/29 20:48可憐哪

lasd08/29 20:55吃荷包蛋

sanachen08/29 21:09我有一陣子低醣飲食就這樣 吃回正常份量又好了

finalx08/29 21:29有沒有鬧鐘時間還沒到就醒了，醒了再睡或就睡不著了？ 睡

finalx08/29 21:29睡醒醒就是淺眠的症狀

lulu14708/29 21:54有打呼的話可以去醫院檢查是不是有呼吸中止症

RoxanneC08/29 22:12輕中暑 ？ 刮痧試試

pinkynina08/30 00:04運動

thumbb8578408/30 00:59影響工作生活還是就醫吧

LouisWOLF08/30 01:17沒事做就會這樣，冗員

IntroRomeo08/30 03:49因為沒運動

weitinghsu08/30 07:38認真回 去測血糖

hahwha08/30 08:55缺鐵？

serious040208/30 10:15運動我覺得會比較好

FLCH08/30 10:37去運動啦

parkyu53108/30 16:19我六日也是這樣一直睡，但一到五也這樣會很痛苦吧

mark85040808/30 16:59糖類攝取少一點 只喝白開水 不喝任何飲料 晚餐吃少一

mark85040808/30 16:59點

wilson3202908/30 18:27糖尿病

asoir446pa08/31 22:41高精緻澱粉會導致血糖上升 會想睡