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Re: [心情] 如果可以真的不要憋尿

看板WomenTalk標題Re: [心情] 如果可以真的不要憋尿作者
loveswazi
(ffff)
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我那天聽廣播
醫生也有說
不要一有尿就尿
因為膀胱肌肉也要訓練什麼的
太常一有尿就尿
也容易讓膀胱萎縮
FYI


※ 引述《Hifaiz (汜水流盡)》之銘言:
: 原文43
: 說到憋尿和泌尿道發炎,我也算是箇中高手(嗚嗚不想當這高手)!我是因為工作的關係會: 無意識的憋尿,所以變成很容易就突然血尿,我剛開始不知道,還努力回想是不是有吃到: 火龍果,所以尿尿才是紅色的... 囧
: 如果尿道炎,我不一定每次都會血尿,但都會非常頻尿,但到廁所又尿不出來,就只有一: 滴兩滴這樣,又覺得會熱熱的像在燒,總之就是非常不舒服。有一次甚至嚴重到腎臟發炎: ,腎臟發炎真的超級靠北痛,跟原PO一樣白血球過高,而且一直高燒不退,住院了整整一: 星期!我人生中第一次住院成就get~
: 因為我真的太常發作了,而且每次去看醫生就是開始吃一週又一週的抗生素,但是吃了抗: 生素後,把好菌、壞菌全部都殺光,來回幾次後抵抗力超弱,還常常感冒(以前都很少感: 冒...)
: 痛苦近一年後,總覺得事後才治療不是個好辦法,如果可以預防的話不是更好嗎~ 所以: 我開始認真研究尿道炎的原因,我要跟他勢不兩立!
: 泌尿道發炎的原因有很多,像是
: 1. 水喝不夠
: 2. 憋尿
: 3. 女生賀爾蒙降低
: 4. 免疫力下降
: 5. 性行為時細菌侵入(活塞運動真的很容易帶入細菌,愛愛一定要注意清潔!)
: 6. 尿尿後擦拭的方式不對(衛生紙用按壓的,不要用擦的)
: 總之就是有蠻多原因有會讓尿道發炎的。而且女生的尿道又比男生短,所以通常女生更容: 易被感染QQ
: 所以我為了擺脫尿道炎開始研究資料,發現大家都只知道蔓越莓,但在英國國家健康與照: 顧卓越研究院(NICE)治療指引中,就有提到以D-甘露糖用於泌尿道保健照護,可以有效: 的抑制泌尿道的細菌感染
: 因為尿道炎有80%都是因為大腸桿菌引起
: 甘露糖是一種單醣成分,在蔓越莓裡少量存在
: (這就是為何一開始會以為要吃蔓越莓)
: 一般保養的話每天要吃1000mg的D-mannose
: 但如果加強預防(或是稍微有點感覺),每天可以吃到2000mg的甘露糖
: 所以如果想靠吃蔓越梅到足量,太甜導致於...體重會先超標XD
: 所以一般便利商店賣的蔓越梅飲料,其實也只是好喝而已,如果預防尿道炎喝那個是沒有: 用的喔~
: 但是甘露糖也有副作用,所以也不能吃過量
: 吃過量可能會拉肚子或是脹氣
: 要控制血糖的糖尿病人、哺乳懷孕的媽媽在吃之前都要問一下醫生比較好
: 國外買得到,台灣也有大廠出,所以我就都直接從網路買,但為了避免葉配嫌疑我就不講: 牌子了,我現在是每天都會吃一包甘露糖當保養,如果發現有一點怪怪的感覺就立刻吃兩: 包,真的就不會牙起來!
: 簡單附上參考連結
: https://www.medschool.cc/article/D_mannose
: https://health.gvm.com.tw/article/68944
: 希望我們都可以趕快從尿道炎畢業~~~


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johanzhou10/07 23:05想尿就尿 不要沒有尿硬要尿

REDROSES10/07 23:52老人家一有尿就去尿,最後會半夜頻尿

cnbaedone10/08 06:34關係健康的嚴肅文可以不要來鬧好嗎

loveswazi10/08 10:39這醫生講的 鬧甚麼啊