[閒聊] 手腳冰冷怎麼辦
最近這幾天天氣真的很冷
手腳很容易冰冷 穿很多衣服也是
就圍堵手腳冰冷 但身體熱呼呼的
有時候甚至會冷到腳趾頭沒有知覺
除了看中醫之外 有人分享怎麼改善嗎QQ
還是只有看中醫這條路~~
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運動
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穿襪子
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讓血熱起來
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泡腳穿襪子，腳暖了，身體自然就暖
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穿襪子感覺像保冷!!!
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熱水袋敷熱再躲棉被或穿襪子比較有效
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夾在該邊R
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有那種貼在襪子上的暖暖包
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拿盆熱水泡腳
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泡完立刻穿上襪子
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暖暖包！
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吃溫補的食物啊
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跑步 跑40分鐘左右 1周3天可以試試
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薑茶
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熱巧克力來一壺
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運動～～～
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感覺運動很有用～身邊有運動習慣的人都熱熱的
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吃胖一點啊，脂肪多就保暖了
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電熱毯
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長期運動會有差
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需要長期調理身體啦！推薦妳到好市多線上買大成雞精之
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類的補品 買一箱可以喝一個月
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