[閒聊] 怎麼轉移注意力
我心情一直好不起來
有人可以提供開心的方法嗎,
心裏一直悶悶的
問了塔羅牌他竟然叫我要跟工作的朋友討論
啊我就是沒朋友齁
就是沒朋友被排擠才來問塔羅牌
他竟然還叫我要去找朋友
暈倒
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※ PTT 留言評論
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面對它 接受它 處理它 放下它
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運動、看好笑影片、多戶外活動 但心情真的好難控制 眼淚
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說流就流
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交男友 然後騷擾男友
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我也有不喜歡的同事
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但我無視她
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做好自己的工作就行
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你也可以的
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交男/女朋友,分手,失戀
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戴上藍芽耳機聽喜歡的音樂或相聲或單口戲劇然後慢跑
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或快走呢
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養寵物呢?
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戶外騎自行車,邊看風景,較不會一直想
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最後一段好笑,哈哈。要不如果自己試著做一道美味料理或甜
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點,從買食材開始到完成,用的美美擺盤拍照,會有成就感,
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大腦就會分泌快樂因子了。
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逛飄版
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那認識新朋友?
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爆系公社有故事版好像可以匿名寫故事,把他當抒發寫出來
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?
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玩數獨
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你不是沒朋友,你只是還沒朋友
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分裂出其他人格,從此不再孤獨
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心裡有事的話講出來,沒事的話找些平常做了會忘記時間的
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事來做
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你得先釐清被排擠的原因
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世上最不缺的就是風涼話
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學習進修考證照增加自己在職場的優勢?
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或是兼職增加收入例如日文家教或是日文翻譯?
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跟貓咪狗狗玩 有那種咖啡廳
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找事情做 看好笑無壓力的短影集 推薦生活大爆炸(the Big
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Bang theory) 每集都短但有完整主線劇情12季 我失戀最痛苦
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的時期看這個依然笑得出來
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雖然當時也不是真的開心 但是看劇大笑也是真的舒壓跟去除
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悶悶的感覺
噓
不要天天上ptt發廢文,去好好面對現實。
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推樓上 總算有人真正提出解決方案
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