[閒聊] 每天都吃多少水果
有時候上班都會帶一盒水果當早餐
覺得很有滿足感
差不多量就是一個中的保鮮盒
某天被同事看到說我水果吃太少
她都吃一個碗公的量
想問大家一般一天都吃多少的量?
我這樣真的很少嗎
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.67.69 (臺灣)
※ PTT 網址
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兩根香蕉
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記得建議是每日水果攝取數量兩個拳頭大小就夠了，過多會
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造成糖分攝取過多，尤其台灣的水果又很甜
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又不是越多越好
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都不吃 只吃蔬菜
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沒在吃，現在很多都已經改良到太甜了
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不吃水果
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常常都忘記吃
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十幾年來沒在吃水果
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不吃
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不吃 太甜
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午餐綠拿鐵有加一小把藍莓跟半顆青蘋果
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盡量都吃一種 太忙就7-11買香蕉吃
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一盒太多了 水果常常讓人吃下不少糖還自以為很健康
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至少樣，最近蕃茄木瓜棗子葡萄
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有人吃水果吃到脂肪肝，還是吃蔬菜比較健康
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現在的水果都甜的太可怕了，那都是對人體不健康的，有吃就好
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別多吃
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幾乎只吃蔬菜 除了香蕉 番茄比較健康的才偶爾會吃
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還有奇異果
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不吃水果
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不會特別要一天吃多少，畢竟現在的水果甜度真的很高
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[請益] 水果捐款機構？自己目前在經營水果批發 有些賣相不佳或是放比較多天的水果 之前家裡長輩都是直接丟掉 自己覺得這樣蠻浪費的 還不如贈送給有需要的人食用7
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