[討論] 求推薦好喝又助眠的茶？

jameshcm04/23 14:51爺爺泡的

REDROSES04/23 14:52結果半夜起來尿尿，更睡不好

vesia04/23 14:53洋甘菊或薰衣草吧，舒緩系的香草

vesia04/23 14:53不過要看你自己對香味的喜好

vesia04/23 14:55然後同二樓，不要擠到睡前喝，半夜會跑廁所

k853090804/23 15:05洋甘菊

haiduc04/23 15:06決明子茶、魚腥草茶

muralice04/23 15:08Aveda康福茶 不曉得有沒有助眠 但覺得味道很舒服

ssunnys04/23 15:15皇圃茶飲~喝了蠻多年,不過也會利尿不要睡前喝

choochoo04/23 15:17南非國寶茶

yun42017904/23 15:21先去店裡看吧 蠻多牌子都有出助眠放鬆的茶 成分主要就

yun42017904/23 15:21是薰衣草洋甘菊之類的

ZuraJiaNai04/23 15:21南非國寶茶

abl556604/23 15:21阿嬤腳皮茶

vic950304/23 15:33國寶茶 花草茶

kimura070104/23 15:3416茶

akali96041904/23 15:36可以試試紅藜茶

bluenight904/23 15:38茶有咖啡因吧?!喝別的會不會比較好

Whiteplus04/23 15:43都要睡了就不要喝茶了吧......

ZuraJiaNai04/23 15:46南非國寶茶沒有咖啡因喔 是一種木頭的樣子

verawow04/23 15:55國寶茶系列都不錯，之前喝過黑糖紅棗國寶茶還不錯

yuzulee04/23 15:59國寶茶！單純的最好，我喝助眠的複合茶反而不好睡

ballball52004/23 16:02去看中醫，花草茶其實還是要看體質的~有些太寒喝了反

ballball52004/23 16:02而會頻尿甚至拉肚子

all091704/23 16:03絕對是aveda的康福茶，失眠必喝

FlynnZhang04/23 16:10熱力學 茶

winnie038204/23 16:14喝過信豐農場的紅藜健康茶～～幫助入睡滿有感的！

ohyeah556604/23 16:19雖然不是茶 不過可以試試看熱牛奶吧 也可以在睡前做2

ohyeah556604/23 16:190分鐘左右的伸展

g7a7n704/23 16:26高溫燙茶

AnnAnnNiHow04/23 16:32懷疑樓上在開車，我都喝決明子

hkiu6500304/23 16:40紅藜茶也有用喔～喝過信豐的很不錯

hyuhs04/23 17:13南非國寶茶 無咖啡因

nija04/23 17:20推個康福茶

grassjamm04/23 17:28康福茶！comfort tea

oprahchai04/23 17:40壓力大可以試試GABA茶

keita1804/23 17:42南非國寶茶

bboywhite04/23 17:49洋甘菊

joyfulfox04/23 17:49改良過的GABA Tea

regxiang04/23 17:54洋甘菊

minnesinger04/23 17:55iherb yogi的bedtime、kava stress relief 超有效！

yongsyuan04/23 18:04川貝百合杏仁粉，泡濃一點，小小一杯就好，可以定神

rogerwei04/23 18:09南非國寶茶有效果

willow04/23 18:13大推洋甘菊

LCWA103A04/23 18:18為啥不問他們

whoismama04/23 18:24康福茶或菩提樹茶

ab2u04fu4ab04/23 18:26綠茶 隔天會很好睡

mayday1033404/23 18:27南非國寶茶 洋甘菊茶

ProSider04/23 18:34推改良過的GABA

halifax04/23 18:40不考慮喝點紅酒或養命酒之類的嗎

littlekerry04/23 18:51google晚安休憩茶 然後睡前不要滑手機

cjo4fu3121904/23 18:54去香草集一堆茶等你試

infinity804/23 19:01國寶茶真的不錯，無咖啡因熱熱喝覺得很舒服

birdddd04/23 19:01推香草集 很方便選擇又多

gugi12904/23 19:11康福茶

duplicateian04/23 19:27酸櫻桃

grace62104/23 19:28南非國寶茶～

duplicateian04/23 19:28酸櫻桃汁

RoxanneC04/23 19:36南非國寶茶

love2206062004/23 19:52首推紅藜茶 喝了之後真的蠻好睡的 習慣每天喝了

Blanket04/23 20:03康福茶推推！

korull04/23 20:04康福茶好喝

chunnone04/23 20:06日安的茶類

algorithms04/23 20:10南非國寶茶有種特殊味道不是很喜歡

ookiniSN904/23 20:14我都喝洋甘菊跟南非國寶茶 不過真的不能太晚喝 會想跑

ookiniSN904/23 20:14廁所

martinlin7704/23 20:38yogi bedtime+1. 應該是洋甘菊

dageegee04/23 20:40茶裏王

tracy062004/23 20:43洋甘菊茶

littlechild04/23 20:46酸棗仁助眠

sonny04404/23 22:01洋甘菊吧 但我覺得失眠就失眠 喝茶一點用都沒有

PURRMI04/23 22:03認真推冥想

azz257627704/23 22:28綠茶泡濃一點有用，很有用

serenalee04/23 22:40國寶茶或者洋甘菊茶

onioneggss04/23 22:58gaba

ccps6061204/23 23:00沈香茶

sociwrk04/23 23:43洋甘菊+1

lanhow04/23 23:47博士茶，又名南非國寶茶，因含鎂助眠。

lanhow04/23 23:47你也可以在上午吃巧克力

openmaria04/23 23:51薰衣草茶，失眠靠它跟白噪音音樂處理好的

medioca04/24 00:18地瓜葉茶

counterpunch04/24 00:19直接問營養師建議哪些茶不就好了

lenuage204/24 04:11洋甘菊、檸檬薑茶

eunice1110xp04/24 04:13我的經驗是換個心境才真正有效

eunice1110xp04/24 04:13其他對睡眠的影響都不大

ewjfd04/24 04:47當然是刺五加茶啊 台灣花蓮吉安鄉農會自產的 超讚

ewjfd04/24 04:48刺五加可以雙向調節交感/副交感神經 非常舒壓

ewjfd04/24 04:49上吉安鄉農會網購就可以了

UUUUUUUUUUU04/24 05:19一葉秋鹼

ivy00504/24 05:28我個人壓力大的時候，反而喝咖啡會像喝醉一樣快速入睡...

maxjack04/24 06:44我是推薦瑜珈

Sofast04/24 07:35黑豆茶? 最近喝了 菊花枸杞決明還不錯

sunkim04/24 10:38聽英文新聞，語調平平沒起伏，好入睡。

runa04/25 10:33不是來亂的，但推薦你味噌湯

B0480101705/06 21:50麥茶