[閒聊] 長大後有越來越會照顧自己的身體嗎
小時候支氣管不太好又會過敏,跑跑跳跳完還很喘的時候習慣狂喝冰水冰鎮身體,當下很爽但隔天起床通常整組氣管就會很炸裂,小小年紀卻像八十歲的老頭一樣卡一堆老痰
記得那時候還超怨天尤人,覺得明明大家都做一樣的事怎麼我特別衰小,整個超委屈的
後來升上國中、高中後過敏有漸漸好轉,困擾不復存在後,反而比其他同齡人稍微懂得怎麼樣自己的身體會比較健康,譬如感覺到自己扁桃腺有腫的隔天基本都會喉嚨痛、發燒,有發現的當天就會瘋狂灌水,雖然膀胱小會一直瘋狂跑廁所,不過一覺醒來大都安然無恙
時至今日回頭一看,突然發現自己升上大學後到畢業的這四年來還真的沒有感冒過,除了大三的時候不小心蛀掉自己一顆智齒外都沒跑過診所跟吃過藥,突然覺得蠻有成就感的
如果撇除掉因為學業、工作爆肝的不可抗力的話,大家長大後有越來越瞭解自己的身體嗎?
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多多少少
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長大學會準時睡覺的重要☺
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能準時睡覺的時候拼命熬夜,想準時睡覺
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的時候卻沒辦法準時睡覺Q_Q
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是啊 小時候大人教的時候還不能體會
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,後來漸漸熟悉身體狀況就可以及早
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處理。比如知道吃某些食物自己會胃
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不舒服;還有我也是一感覺怪怪就拼
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命灌水大量排尿、及早吃包感冒藥粉
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,通常可以壓制避免喉嚨痛到燒起來
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有
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完全沒有 除了疫情爆發以來有注意防疫 這段
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時間以來也沒感冒了
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沒有
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沒有
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會比較注重
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不健康時會照顧 健康時又一直傷害☺
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以前都很少運動 現在都會去WG運動 挑水
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煮便當吃 不敢像以前那樣不動又吃麥當
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勞了QQ
爆
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