[閒聊] 分享我的保健食品及保養品

一直追求的就是美白，俗話說的一白遮三醜
我真的信，因為被前男友嫌棄過黑
黑沒關係但黑到肌膚暗沉憔悴真的NONO
變黑原因不外乎就是外界刺激日曬紫外線
太陽曝曬下所導致黑色素由基底層黑素細胞跑出來
長期作息飲食不正常導致肝毒過多
容易刺激黑色素產生肝斑，有些人天生黑素細胞活躍
就是所謂的易黑體質，說的就是我IS ME，我就是這種體質
因為想要美白拯救我暗沉的肌膚服用了許多產品
首先是我會吃一些保健食品
1、DHC維他命C (吃的時間很隨意)
想必很多人都買過，因為常外食，擔心飲食不均衡，想說多少補充一下維他命C
2、Swisse Ultiboost 葡萄籽(早上空腹吃)
美白效果真的是嚇到我，出其不意的好，我後來暫時停掉DHC單吃這個，因為裡面也就有含維
他命c
3、Swisse Ultiboost 濃縮蔓越莓(晚間睡前吃)
女性保健食品中極力推薦，過去因為私密處問題而被醫生推薦可以服用的保健食品
蔓越莓真的神一般的幫手，私密處癢的問題默默救解決了

以上三款是我美白的輔助
接下來是分享我目前手中的保養品
簡單三步驟
1、化妝水：Orbis芯生悠化妝水
因為我很注重保濕，所以化妝水我最後選擇較濃稠的Orbis，夏天可能會比較不適用，但因為
我吸收蠻快的，所以才持續使用
2、精華：Clarins克蘭詩的黃金雙激萃
主要是為了除皺，如果臉上皺紋太多也很顯老，clarins是看板上推薦後買的，默默的也用了
半年了，目前有在思考新的產品，大家也可以多推薦給我~
3、霜：AMIINO 安美諾美白霜
來到最後的步驟，就是我所追求的美白，AMIINO這款我是在他們官網上購買的，美白淡斑的效果不錯，有些美白產品都是短暫見效但後期無感，這款是我用過覺得不會停止美白一款

我個人是覺得保養步驟不一定要多，只要針對性保養就蠻有效，所以一直都是三步驟來回使用，偶爾會在敷個面膜輔助一下一周缺少水分
當然，因為外食原因我會多喝水，補充的水分1500-2000CC左右，看我一天忙碌的程度
最近因為睡眠障礙也有在思考是否要買一些助眠的保健食品或是去看中醫，也歡迎大家推薦我~
以上就是我目前美白及改善肌膚暗沉的保養步驟
大家都可以參考看看~
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