[討論] 現在還有辦法100元過三餐嗎

aramaram11/28 21:44喝水阿 喝西北風阿 月底真難熬

deutyi11/28 21:49現在早餐吃稍好就快100了

usera11/28 21:50我家附近有家小吃店 滷肉飯內用只要15元

O30011/28 21:50不要啦 營養感覺都不均衡ㄌ

O30011/28 21:50起碼也200 吃兩餐 100吃便當應該會飽

usera11/28 21:51如果你覺得三餐吃滷肉飯很膩 早餐可以去早餐店買三明治

soulboy33011/28 21:51自助餐夾青菜跟蛋 不夾肉

soulboy33011/28 21:51然後不吃早餐

meowyih11/28 21:52可以啊，早上一個御飯糰，中午一個御飯糰，晚上一個

usera11/28 21:52至於 湯?飲料? 一律用家裡的飲水機喝水就好

meowyih11/28 21:52御飯糰，我剛剛下去買二個才50塊，因為有第二個五九折

meowyih11/28 21:53然後我一個我女兒一個就解決晚餐了呼~

maozz11/28 21:54可以，但沒辦法每天…長期下來對健康很不好吧…

FlynnZhang11/28 22:07工具人

handsomecat311/28 22:09蛋白質來講，雞蛋應該是營養價值比最高的

handsomecat311/28 22:11自己煮蛋加醬油，一天吃4-5顆再配白米飯很便宜

freshguy11/28 22:12早餐茶葉蛋10 ，午餐三明治40，晚餐自助餐50

handsomecat311/28 22:12其中一餐再吃點青菜來補，還可以

freshguy11/28 22:14或是早餐一條吐司拿兩片加果醬10，午餐涼麵55，晚餐滷肉

freshguy11/28 22:14飯35

lumia789011/28 22:18可以，自煮可以辦到，但不是以一日100，要以三天300或

lumia789011/28 22:18七天700預算去買菜，米去雜糧行買，最便宜600g24元，蛋

lumia789011/28 22:1810顆約40，豆腐一盒15元，肉去全聯買兩樣約150，菜要去

lumia789011/28 22:18傳統市場買

iStone12mini11/28 22:19看地方 我家這裡有機會

KingChang71111/28 22:20直接少一餐還差不多

littenVenus11/28 22:21應該還可以 問題是你受得了嗎 就煮一鍋飯配荷包蛋燙

littenVenus11/28 22:21青菜

littenVenus11/28 22:22不然實行168斷食 一天ㄘ兩餐

Megalo11/28 22:42我中晚餐要壓在100以下都有困難了 北部都市很貴

tb120111/28 22:43這個問題，，，每個人住的地方、吃的食量、吃的內容都不同

tb120111/28 22:43，，，

baseball138811/28 22:43少吃一餐當減肥

ymx3xc11/28 22:48就算可以，也是用日後的健康來交換而已.

chungrew11/28 22:49你自己家種菜然後吃素就可以

Detonate11/28 22:50吐司沾醬油 三天你都吃不了一百

ggsuperda11/28 22:50可以 然後會變胖 營養攝取不均 維生素不足

ggsuperda11/28 22:50最便宜的就是各種澱粉 糖or醣 一定胖

ggsuperda11/28 22:51青菜(纖維)跟肉類(蛋白質) 通常一定不足

killerchi11/28 22:54早餐店買5個現成3明治 吃到你怕

ra8887211/28 23:05不吃飽為前提當然可以

hao9411/28 23:10可以阿為什麼不行

furkid11/28 23:10根本花不到一百元 我都自己煮

furkid11/28 23:12但外食很貴 一百元不可能的

willow11/28 23:15不可能吧 我以前能150三餐就覺得很了不起了

kilakit11/28 23:20我經常一餐就200了

yyyy11046611/28 23:23其實可以，有陣子為了存錢一天一天真的花不到100

brian363911/28 23:35自煮，或一餐少吃，或團膳，可能有辦法

sallytai11/28 23:35自己煮

anger31214311/28 23:38三餐吃麵包

q22w11/28 23:43可以啊 只是營養不均衡

leave12332111/28 23:49自己煮應該可以吧，一袋泡麵加蛋加蔬菜分三餐吃

pearlQQ11/28 23:52一餐就沒了...

s80380341011/28 23:55我都自己煮帶午餐，買蛋跟蔬菜偶爾奢侈的肉，至少可

s80380341011/28 23:55控制到250～300，大概5天的午餐

s80380341011/28 23:55然後168斷食不吃早餐，一天大概100～120左右

etiennechiu11/28 23:57自己煮，可以，去菜市場買菜，不要超市

jennifer455111/28 23:59可以啊，只是營養不均衡而已

fp73711/29 00:00自煮冬天比較好搞定 菜便宜 蛋白質大概就靠豬肉和蛋了吧

mepass11/29 00:00自己煮很簡單

mepass11/29 00:00一樣可以有飯有肉有菜

mepass11/29 00:01只是選擇比較少而已

fp73711/29 00:01麵條和米那些不會很貴 只要非大胃王 應該是可以

mono556611/29 00:02可以 一個大便當分兩餐吃 再外包10元飯

fp73711/29 00:03不過你也要有時間和願意自煮啦 不然現在都外食居多

chennash11/29 00:03上面所講的都是不營業的吃法，應該拆成碳水/蛋白質/脂肪

chennash11/29 00:03來攝取，最省錢又最營養均衡的吃法應該是燕麥/原味乳清/

chennash11/29 00:03堅果照三餐吃，綠色蔬菜及纖維的部分用大麥若葉來補，雖

chennash11/29 00:03然沒有吃東西的樂趣，但這樣是最能顧及身體健康及省錢的

chennash11/29 00:03吃法

NingK11/29 00:06可以啊，肉燥麵一包才16塊，有多困難

NingK11/29 00:07蛋白吃豆類，青菜買快收攤最爛的，碳水吃白飯，你要不要而

NingK11/29 00:07已

jajoy11/29 00:11可以一天吃一餐，然後那餐吃好一點

mepass11/29 00:18蔬菜去市場買當季的 便宜又營養

mepass11/29 00:19肉類就是買一般人不想吃的部位

mepass11/29 00:19雞架雞脖子雞頭雞腳或是內臟 虱目魚頭 烏魚殼

mepass11/29 00:20常去市場就可以撿到很多便宜

lunanightcat11/29 00:22買吐司

Yap123x11/29 00:28省略一餐不吃 可以

li8897811/29 00:28可以，但不能每天

fallen0111/29 00:31學餐啊

CumCumCum11/29 00:33蚵仔麵線吃三餐

seedboxs11/29 00:35高雄可以吧

Ron5132011/29 00:37茶葉蛋3顆 + 御飯糰3顆 結束這回合

chigo52011/29 00:4610幾年我高中都200元了

mercier11/29 00:47要有時間自己煮+花時間多逛市場 超市挑特價時段買特價品

dufu184611/29 00:49即使小鳥胃也很困難，不然就是澱粉塞飽

SweetLee11/29 00:59南部可以吧 早餐18元鮪魚三明治 中餐35元麻醬麵吃到撐

SweetLee11/29 01:00晚餐15顆韭菜水餃45元

SweetLee11/29 01:03問題是我通常睡到中午沒在吃早餐 所以可以再去買一杯一

SweetLee11/29 01:03千cc的紅茶15元 喝到胃食道逆流

slime00711/29 01:41泡麵一包20，一天可以吃五包

Sunblacktea11/29 01:54自己煮的話可以

Sunblacktea11/29 01:55自己煮冷凍水餃 煮麵(加菜蛋豆腐)就能解決三餐了

SoftPig11/29 02:24學校餐廳還可以吧！之前教書時中午45晚上45早餐15，有時

SoftPig11/29 02:24候中午開會學生口試時有便當，平均每天略低於100元

hugefeng11/29 03:03我家外勞

IfIcouldfly11/29 03:53可以，但可能會吃不飽或營養不均衡

IfIcouldfly11/29 03:54每天其實都做得到，只是長期下來不知道身體會怎樣

jiaxie11/29 03:56全聯37元土司一條

kinkilove11/29 04:39真正沒錢就會想出辦法不會去在意營養問題，能吃到3餐就

kinkilove11/29 04:39不錯了。8塊印尼麵+蛋算豐盛了吧！

yun42017911/29 05:54買便宜大份量冷凍自煮還是可啦

touchbird11/29 07:18約網友見面

EdenEden11/29 07:283餐白吐司

ntuooo11/29 08:28有耶

official111/29 08:48南部可以，北部幾乎不可能

jerrylin11/29 09:04200內肯定是可以的 100就算20年前也只能吃得很差

jerrylin11/29 09:05早餐50內 午餐晚餐80元便當搞定

jerrylin11/29 09:05泡麵這種東西不可能天天吃 會吃到想吐

jerrylin11/29 09:06學生餐廳是好地方 因為幾乎都沒漲價份量又多

jerrylin11/29 09:06但不是每個人都住大學旁邊

bcs11/29 09:1620 年前的中歴。20兩個肉包，晚/午餐 魯肉飯蛋菜 大碗 40

ebeta11/29 09:22可以，員餐一餐35，免強可以，但是難吃到炸

sssgodkill11/29 09:51之前南部大學唸書的時候可以

palapalanhu11/29 10:02你ㄧ天只吃一餐不就好了

cat042911/29 10:18自己煮的話沒問題

hato11/29 10:38南部可以

katanakiller11/29 11:19全聯吐司一條長的37元夠你吃一天了

derdevil11/29 11:23用軍隊伙食費算三餐加起來都不止100

ll111711/29 11:26除了喝水之外，你可以選擇連水都不喝

CKRO11/29 12:20家樂福有賣水餃60元 可以吃兩餐

Wx762111/29 12:21早餐就破百了一個蛋餅一個漢堡一杯咖啡

scoutking8511/29 12:26至少150

Zamned11/29 12:30三餐吃公司 一天88元

Eligor4111/29 12:46國軍可以90三餐 你說呢

sabrinalll11/29 12:55一杯大苑子手搖就60幾了

beatme093011/29 13:07身體搞壞花更多

asher0211/29 13:11現在100不太可能

powermountai11/29 13:49可以啊，自助餐點青菜豆乾等兩樣菜，飯吃免錢 湯免

powermountai11/29 13:49費，70解決，早餐30，三明治加紅茶，ez

shalee11/29 14:34100一個人一餐就沒了

lavena11/29 15:27省吃的以後就會用醫藥費填補

zuchang11/29 16:18還是可以 就是全吃澱粉 蛋白質只能吃蛋或豆乾 青菜隨緣

hsin110611/29 18:46饅頭夾蛋x3，會膩的話夾個醬菜也不錯

u880904811/29 22:57只能一天。持續三天就破功

u880904811/29 22:58所以沒辦法 根本無法長期這樣

u880904811/29 23:01說南部可以的應該不是南部人吧！

suesuesue8811/30 04:01三餐都吃麵線阿。60元

sakujira11/30 05:49冷凍水餃一包有一百元以下的，至少吃個兩天沒問題