Re: [討論] ／　＼ 容易很衝動怎麼改善

※ 引述《school5566 (千年大嫌者)》之銘言：
: 有時候我心情不好的時候，
: 常常想法或反應就會很極端，
: 人人都知道要正向思考啊，
: 啊我就克制不住一直往很極端的方向走，
: 整個跟刺蝟一樣，
: 事後再來後悔為什麼要刺傷別人，
: 這樣的性格有辦法改善嗎？
: -----
: Sent from JPTT on my LGE LM-K510.

這是一個很好的問題

老木建議你可以再衝動的時候跟自己說

阿這世界多麼美麗

阿這空氣多麼清新

之後再深深地吸一口氣讓自己衝動的情緒緩和一下

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火星章魚
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晚安<(@

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早安<(@

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