[閒聊] 喝水習慣分享
想跟大家分享養成喝水的習慣經驗
本身很愛喝飲料
路上飲料店太多了 等著我去嘗試:]
後來有發現痘痘越來越多 身體有感覺到怪怪的
趁去年疫情比較嚴重且不太能出門的時候養成喝水習慣
一開始挺痛苦的 但就是強迫自己去喝
至少一天要2000c.c.
目前為止我覺得痘痘有改善很多欸!
喝水感覺皮膚真的有變好
口臭和火氣也有變少
不喜歡喝水的可以試試看:]]]
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有發現自己不能喝含奶的..下巴容易長
買五加侖的水壺 一天喝一壺就好 水裡面可以加一點運動
水壺放好喝的伯爵茶包等茶包冷泡 兩千一下子達成
飲料粉或是纖維粉 會比較容易入口 反正一天就咳一壺
水可以幫助代謝，不想喝還是要喝～ 之前聽過人家說要喝
體重的三倍，60公斤喝1800cc
水分保證夠 只是會一直跑廁所...
我每天喝2000cc 一直尿 @[email protected]
我也都不愛喝水 好困擾
我自己是家裡家裡有三個水壺，走到哪喝到哪
就買最大瓶礦泉水，一天內灌完，每天一瓶
一直喝水一直尿，好忙
喝無糖的茶類飲料不行？
在水裡加幾顆梅子 1天3000cc沒問題
放茶包好嗎？ 不就變成飲料ㄌ
可以加純露
樓上C大 一天喝五加侖會死吧
5加侖...
家裡可猛喝但上班時一直wc很麻煩,尤其忙時廁所又遠的話
1加侖大約4公升,哈哈哈
水中毒
我喝個一千，上班時間一直跑廁所
習慣放茶包當冷泡茶喝比較多！
我喝多少手搖就喝多少水
在外麥茶包，在家檸檬汁，每天平均能2500
不喜歡喝沒味道的 加一點檸檬不錯
我是檸檬跟國寶茶輪流喝
咖啡因會利尿，不適合補充水分
保冷壺裝水放冰箱 一天2000cc起跳
我買這個1500cc的水壺，提醒自己：不喝水！就去死！！
！
能養成吃飯配水 並且持續1個禮拜 基本上就只能習慣喝
水 我過來人 吃飯沒配水會不習慣
我會倒一點無糖茶配著喝
吃一顆叫妥富腦的藥包準你每天喝破4000cc
這算有點過時的營養學
應該是渴了喝水，不渴不要強迫喝，會水毒，一直喝一直
尿腎壞了吧
哪有那麼容易水中毒
用吸的水壺+冰水 一天就能喝達標了
一天三千都是很基本的好嗎，天氣熱可能就要四千了
腎壞了你要擔心的是沒尿、水腫
沒人要你一次喝，分早中晚睡前很容易喔
體重x40cc=一天水量
我現在也是每天都會意識自己去多喝水XD
多喝水很好啊，很難過量吧
喝水+喝飲料
騙自己喝水可以瘦，不知不覺喝很多
喝水皮膚真的會變好嗎 求解 很想知道…
天生就很會喝水，一天喝2000很簡單
喝水蠻多好處的啊，皮膚不一定會變好，但應該會有改
善，一直都不好要去找其他問題點
爆
[討論] 各位是如何養成喝水習慣的呢？最近因為生病需要開始大量喝水，可是其實原先的我一天可能喝不到100ml的水，只有吃 藥的時候會配水，但是我也沒有喝任何飲料的習慣，我總是感受不到自己「渴」，討厭喝 水是因為它沒有味道……就，其實我基本上一天也只吃一餐，也是因為生病的關係讓我感 受不太到「飢餓」，但是「吃飽」我會很想吐。 偏題了，我想問問各位女孩們，是如何養成喝水習慣的呢？對了然後我如果一次喝超過三47
[閒聊] 怎麼強迫自己每天喝水?可能大家周遭都有類似的 就是標準一天兩杯全糖手搖杯的人 如果興致來了可以三杯手搖 但是水250cc可能都喝不了 為了讓自己多喝水![[閒聊] 怎麼強迫自己每天喝水?](https://i.imgur.com/oYCSFDrb.jpg "[閒聊] 怎麼強迫自己每天喝水?")
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[問題] 大家的喝水容器是什麼最近想要多喝水 想買太X工坊的水壺 可是覺得很貴 剛去超市看 外型差不多也耐熱的![[問題] 大家的喝水容器是什麼](https://i.imgur.com/D6izLnDb.jpg "[問題] 大家的喝水容器是什麼")
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[閒聊] 大家在辦公室都用馬克杯還是水瓶喝水?我都是用1000ml的水瓶來喝水 一天裝個2次-3次喝水量就差不多了~ 用水瓶喝水 不怕打翻水、弄濕鍵盤或文件 會想跟大家閒聊是因為有好幾次發現 我旁邊的同事是用馬克杯喝水26
[問卦] 有護理師沒時間喝水了,怎麼辦?對! 聽說有醫院護理師說 喝水與上廁所的時間都有困難了 這是非常嚴重的警訊 我請各大醫院的院長想想辦法![[問卦] 有護理師沒時間喝水了,怎麼辦?](https://i.imgur.com/R78nJ1Mb.jpg "[問卦] 有護理師沒時間喝水了,怎麼辦?")
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[閒聊] 要怎麼習慣喝水有人說渴了就喝 但是我很少有渴的感覺 所以想要一天喝2000cc有點難 剛剛喝了一杯感覺好噁心 完全沒有味道13
[問卦] 一天喝水3000cc有數據嗎肥肥我啦，最近跟做健身房教練的朋友聊天 發現都很愛講要喝很多水這件事情 雖然多喝是沒有什麼難啦， 但有些人喝完那麼多會水腫， 再說不渴硬要喝也是蠻累的，![[問卦] 一天喝水3000cc有數據嗎](https://i.imgur.com/SG1fMHDb.jpg "[問卦] 一天喝水3000cc有數據嗎")
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[問卦] 是不是很多人喝水習慣翹小指啊我也不知道為什麼欸 常常看到有人拿著杯子起來喝 小指就會翹起來 有點蓮花指的那種感覺 484很多人喝水的時候 小指都會翹起來啊 --![[問卦] 是不是很多人喝水習慣翹小指啊](https://i.imgur.com/fgKu80tb.jpg "[問卦] 是不是很多人喝水習慣翹小指啊")
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[問卦] 多喝水會瘦嗎？肥肥我啦，最近強迫自己每天要喝水 大概一罐2000cc那種瓶子的大小的水， 以前是真的不愛喝水，幾乎都喝無糖茶， 聽朋友說喝水瘦了不少因為代謝快這樣， 假設一個喝水很少跟一個喝水很多的人比較3
Re: [討論] 各位是如何養成喝水習慣的呢？我以前（其實現在也是）沒有不愛喝水 但沒有這個習慣 所以沒看到水杯 什麼的就不會想到要喝水 有時候工作、外出 甚至在家 真的也可以一整天不喝水![Re: [討論] 各位是如何養成喝水習慣的呢？](https://i.imgur.com/UwE8Z06b.jpg "Re: [討論] 各位是如何養成喝水習慣的呢？")
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