[閒聊] 有人也是確診康復後睡眠時差亂掉的嗎

各位女板的大大好QQ
現在疫情這樣 大家身邊的人或多或少有感染吧

我自己是五月二十號確診的
然後開始漫長的7天隔離+7天自主管理
到後來7天要解隔的時候
因為快篩還是陽性 身體也不舒服
然後小弟手上剛好又有年假
小弟我就順勢再請假 多放了幾天
主管也同意就是了

確診的前面五天真的非常不舒服
雖然只有第一天發燒
我咳嗽吐出來的痰都有血
流鼻涕也有血
不知道是吃藥的原因還是身體需要休息
我確診隔離的七天都一直在睡覺
一天睡十幾個小時
結果現在要回去上班了
我發現我整個時差調不過來QQ

變成都是中午十二點睡到下午五點
晚上精神超好都睡不著QQ
像我現在就很懊惱

我是要輪班的工作 明天要上班了
整晚都沒睡
感覺明天中午吃飽飯會很想睡覺QQ

有人確診後時差亂掉的嗎
或是可以教我調整時差的方法嗎
感謝各位

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