[討論] 請問你們晚上吃褪黑激素都幾毫克?
宅叔有失眠的習慣,現在要照顧失智的媽媽,為了自己的健康,必須跟媽媽的睡覺時間一致,不然長期睡眠不足很痛苦!
所以宅叔去看了身心科拿安眠藥、但如果直接吃安眠藥反而睡不著,所以都是前一個小時吃褪黑激素慢慢引導睡意,然後再吃安眠藥!
但一開始只吃3毫克3顆,現在吃到5、6顆才有感覺!
請問,有吃褪黑激素的大都吃幾毫克?
感謝回答,謝謝!
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.189.18 (臺灣)
※ PTT 網址
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吃了會變麥可嗎
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你去哪買的?我都買不到
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3
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5毫克 睡前一顆,但真的建議少吃,我現在儘量控制最
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多兩週一顆
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5 沒啥用 只能睡2h就醒
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借問J大 建議少吃是怕抗藥性嗎QQ
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3 5 10 看狀況 盡量少吃啦
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是處方藥歐,不過我有副作用不吃
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吃多了會怎樣?
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現在買不到了qq
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目前沒有研究說明長期服用會有什麼問題,所以不建議長期
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使用
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6毫克
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我吃10
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失眠可以補充鎂,你可以搜尋看看
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問醫生吧
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一樓自以為幽默 卻自曝其短 被媒體操控加沒常識...
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褪黑激素有這麼難買喔?我前陣子有買到耶,只是還沒
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到貨O.O
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之前吃兩顆,現在半顆或一顆,可以請問是在哪裡買的嗎?以
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前在iherb買的快吃完了,現在iheb沒辦法買褪黑激素,所以只
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能省著吃
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之前吃iherb買的一顆1mg,從3mg開始吃沒感覺後來加到5
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mg也是無感睡不著 最近吃從德國買回來的一顆1.5mg吃
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兩顆就有感了,比較容易入睡~
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我吃10mg的沒有用…大概一個星期一次,算吃心安的 唉
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5但已經沒什麼用了
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5*3
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吃長效型的效果比較好
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[問卦] iherb連褪黑激素也買不到,政府逼人造反過時的法律,明顯是為了圖利藥商,國外都可以買到 褪黑激素而現在Iherb買不到,也沒辦法經由香港 買,很多身邊的人跟我一樣,沒有褪黑激素,根本就 是睡不好,又不想吃安眠藥,明顯一堆副作用,現在 的年輕人,買不起房,連好好睡個覺也不給我們,政21
請問有懷孕過程吃安眠藥的媽媽嗎?這大概是我最焦慮的一件事情了 失眠嚴重困擾著我 那懷孕後呢 天天迎接太陽嗎? 知道有吃安眠藥順利生產的孕媽咪19
[懷孕] 問高雄三民區開安眠藥的身心科診所有點難以開口詢問 感覺自己是異類大部分媽媽孕期應該都睡很好 最近睡眠不好 要吃少量安眠藥才睡得著 很多其他方法試過都沒用…11
[問卦] 為什麼褪黑激素不能賣?褪黑激素(melatonin)是一種在動物體內調節生理時鐘的激素, 可以幫助入睡與治療睡眠障礙。 缺乏褪黑素被認為很可能是夜班工作者得癌病的成因 (以上資料來源:維基百科)。 褪黑激素在美國等國家並非處方藥,但在台灣連藥局都買不到褪黑激素。8
[問卦] 診所醫生的G點?去常去的診所去看失眠問題 找資料說是可以吃褪黑激素 去問醫生有沒有褪黑激素 醫生說沒有還一直反問我說怎麼知道要吃褪黑激素 我說網路上查的10
[問卦] 對安眠藥的依賴性 怎麼戒除肥宅我大概2個月前開始吃安眠藥 每天一粒安眠藥 成功不失眠早睡早起 問題來了 最近藥吃完了 晚上還是睡不著5
[問卦] 吃安眠藥會不會上癮?欸欸肥宅 小妹我台大IU 不知道為什麼現在還在這 整個人暈暈的感覺不能出門 每次吃完安眠藥2
[問卦] 失眠可以吃安眠藥 失戀要吃啥= =急 失眠的話 有安眠藥可以吃 失戀的話 可以吃甚麼X
Re: [問題] 褪黑激素 新海關政策申報→ whitelady: 結果你還是沒辦法回答這個問題,褪黑激 111.249.65.119 03/13 11:43 → whitelady: 素有沒有長期使用的報告和研究? 111.249.65.119 03/13 11:43 → whitelady: 若有的話,何必在那邊扯東扯西? 111.249.65.119 03/13 11:46 → whitelady: 反正身體不是我的,你要怎麼吃也是你 111.249.65.119 03/13 12:26 → whitelady: 的自由啊,一般醫生很少開褪黑激素來 111.249.65.119 03/13 12:26
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