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發文記錄
HD172167
MuscleBeach
2022年 9月11日 22:46
28
[問題] 「這是在增肥不是增肌吧」
大家好~第一次在PTT發文 已經去健身房自主訓練兩年 一直以來都外食,靠挑選食物飲控(沒在精算熱量) 這個暑假很認真跑健身房。稍微有點成果,體型更fit了。回首這兩年身材的確有進步只 是很緩慢