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借帳號代PO 大家好，在版上淺水許久，爬了許多文也受益良多！ 也來分享我變胖後健身約11個月 的心得, 希望對大家有幫助, 也歡迎版上巨巨指教． I. 簡介： 本人年30常駐泰國一年多了，是早8晚6上班族．自去年2020/5月底開始，平日晚上7點都