PTT評價 Marine1225 過去發表過的文章

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單雙打接殺的握拍 我知道雙的接殺時的握拍通常都是握短拍去處理接殺球 請問，單打接殺時一般也是從長拍轉換成握短拍嗎？ 還是一直以原本的握拍方式去處理殺球 謝謝

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請問重訓後的肌肉酸痛需要讓它自然恢復, 還是說可以貼酸痛貼布讓酸痛加速復原? 兩種對增肌的效果是一樣的嗎? 謝謝 --