PTT評價 Nonnah 過去發表過的文章

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目標：田中馬超半馬破二。 去年後 1/3 路程抽筋失速跑了 2:07:11。 今年再度挑戰，目前 RQ 跑力 44，最大攝氧量 50 Garmin 快樂表預估半馬 1:45 前後完賽。(好到不可置信) 今年一樣使用 Garmin 教練的課表訓練，目標設定 半馬1:52:00 完賽，約田中超半馬破二

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跑在熟悉的八堡圳，雙腿不斷地發抖抽筋，跑者從我身旁不斷「刷卡」，半馬2：00的車 已經不知道到哪裏去了。我忍不住大吼一聲。 -----文長可跳過----- 小時我就不喜歡運動，國小四年級的時候的400公尺，跑到雙唇發紫，送到健康中心時著 實嚇壞了一群人，做了檢查之後，從此的體育課我接近免上。至於更進一步的醫療，那是