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這是我很多年前就想要嘗試體驗的瑜珈課 昆達里尼瑜珈跟一般的瑜珈課課不同的地方在於 它不是要求動作確實而是感知身體狀態與呼吸 我最喜歡搭配梵唱，就是簡單的幾個發音， 就可以讓自己的身體與動作與腦袋合一。

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推薦一下我現在在上課的老師與地點 桃園舞蹈團-杜佳倫舞蹈班 《成人有氧肌力課》 目前班上同學加上我共5人， 老師教學方式是前面40分鐘會教跳舞步，

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大家好~ 之前因為冠狀肺炎停課 現在重新招生~ 7/9(四)下午2:30~4點 希望有緣找到一起愛自己的同學們