PTT評價
Gossiping
Stock
C_Chat
NBA
Lifeismoney
Baseball
car
HatePolitics
LoL
movie
WomenTalk
KoreaStar
home-sale
Tech_Job
Beauty
TW_Entertain
basketballTW
MobileComm
PC_Shopping
BabyMother
Boy-Girl
Steam
creditcard
DigiCurrency
e-shopping
KoreaDrama
Kaohsiung
KR_Entertain
MayDay
Tainan
iOS
PuzzleDragon
marriage
TaichungBun
PlayStation
marvel
NSwitch
ToS
Japandrama
PTT評價 ckHuang 過去發表過的文章
發文記錄
ckHuang
Road_Running
2020年12月26日 12:22
2
Re: [問題] 漢森課表Sub330
雖然我不跑漢森,但給你一些概念上的建議 馬拉松訓練的重點濃縮起來就是「規律」跟「持續」 可以的話先確定自己有多少時間練習? 這樣的時間安排,你能不能持續3個月左右? 訓練強度,就抓個7成左右