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背景介紹：寶寶目前11個月大，每天作息是上午十點以及下午兩點半各一個午覺，總午覺 時間大概最多兩小時半。晚上八點開始長睡眠。寶寶不吃奶嘴，也沒有任何安撫巾，一直 屬於獨睡的寶寶。 我女兒說實話從以前就不是很好睡的寶寶，五個月大的時候有做過一次睡眠訓練，因為睡 訓之前晚上都是起來5678次，爸爸媽媽因為0後援需要生存只能做睡訓讓大家日子好過一