PTT評價 ghostforever 過去發表過的文章

 2 

已買/未買/已付訂金（元）：未買 預算/用途：50~55kg cad 2D繪圖為主，但需要處理到處理大型及包含大量物件和圖塊的建築/結構/機電空調 管線圖面，也常常需要一次開許多大型pdf檔案及各種文件檔、圖片、簡報檔等等， 也會需要匯入各種建築3D模型使用。

 6 

恕刪 其實這應該很多人知道，但還是分享一下可以查AIS (澳洲的體育運動機構組織) 定期會出的一個The AIS Sports Supplement Framework: 依據研究證據針對安全及有效性等等區分成四大類，A group代表 "Strong scientific

新增note: 非常抱歉來信踴躍超乎預期，請各位先不要寄信了>_< 有寄信的各位我 會盡速回覆給您，謝謝~ 置底的禁止項目名單看了嗎?(是/否)(必填)yes 物品名稱：工業風工作桌 物品照片：

10 

: : : → wilson200106: 後燃對於一般人的有氧我覺得可以到忽略不計的程度了 07/22 00:44 : : 這牽扯到是心率80~90%產生的後燃還是95%產生的後燃.

 6 

第二期嗎?那應該是很高的數值了喔.... 手上有NSCA的教科書，下面一些資訊可以參考一下 首先裡面開宗明義寫: "任何高血壓一期或以上的人都不應該直接從事訓練活動，直到醫生控制了他/她的血壓 並准許其活動"

10 

: 原文其他部分恕刪，單純覺得ritt板有分享的這篇NSCA文章資訊不錯，以下簡單摘要跟渣 翻給不想仔細看原文的人: 前半段是一些基本知識原理，大部分人應該或多或少看過類似的資料: 1. 肌肉隨時合成跟分解，要增肌必須要讓肌肉蛋白合成(MPS)大於分解(MPB); 一般兩種

24 

ㄟ各位 這兩位主角最近幾天一直互嘴 現在終於要上升到真槍實彈肉體互尬了 先上連結