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本人傳了這張照片說練了兩年，有用過一次類固醇循環 當時自己看到覺得怎麼可能才兩年，肯定練很久，或是吃藥吃滿 沒想到另一個朋友說不管有沒有吃藥，練兩年這樣都非常一般，沒啥看頭。 當下其實很沮喪，自己練四年也才差不多這個樣子，朋友說那一定是沒好好練，但我一週都很認真的去五次，堅持了四年才接近圖片中的養子

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