PTT評價 ills 過去發表過的文章

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各位巨巨早安 小弟目前正在跑StrongLifts 5x5滿12週,該卡關的都卡住了 目前部分來到卡關後的第二次卡關重量,但也產生一些疑惑,還請有經驗的巨巨幫忙解答 1.我上 我的理解是若第一次卡關3次->降重10%->第二次卡關3次,第4次就接5rep*3組->再卡關

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各位版上的大大巨巨們午安 小弟先前於台北市健身(目前約到10月底),但因為居住地租約到期被迫搬家,搬到台北橋附近 (福德南路) 也是想請各位巨巨幫忙推薦其他的健身房or可自練 需求如下:

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各位版上的巨巨們好，又是小弟我。 先感謝去年各位巨巨推薦，小弟最後選擇在台北運動健身中心健身。 但因為居住地租約到期被迫搬家,搬到台北橋附近(福德南路) 也是想請各位巨巨幫忙推薦其他的健身房(目前看離300壯士大概1.5km，不確定是否好停車 ／硬舉可摔槓）

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機型名稱： Iphone11 128g （建議但不強制使用正確名稱） 系統版本： 15.4 (設定→一般→關於本機→版本) 問題描述：

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已買/未買/已付訂金（元）： 未買 預算/用途： 目前用途為遊戲(天堂w)，追劇，遠端桌面 CPU (中央處理器)： Intel i5 12500,6400

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各位巨巨早安 小弟對於5/3/1和Bill Starr's 5x5 力量訓練有疑問,想請熱心的巨巨解惑: 1.對於跑第二次5/3/1的1PR設定: 假設第一次深蹲設定1RM:90kg,在執行第一週/第二週的第三組都突破該設定組數,換算後比 原設定1RM高,但第三週測試1RM只能剛好90kg,再多重量無法完成1RM.

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各位大大早安 小弟近期有購買一氣炸鍋,內鍋是採用特殊塗層處理 (氣炸鍋為Arlink的上掀式) 想請問有氣炸鍋的大大:若內鍋有油漬,各位大大是否有推薦的菜瓜布可去刷 (這是否能用不沾鍋專用菜瓜布的去清洗?)

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各位板上的巨巨們大家早安 小弟即將在8月搬到中山區新生北路二段附近 想請問一下各位巨巨附近有沒有什麼比較推薦的健身房: 1.能夠提供單次or分 消費服務 2.附近好停車or有Ukike可利用

承租人數：兩人(情侶) 欲承租期間：8月中左右起至少一年 欲承租地區：三重一帶 可接受樓層：公寓2-3樓、電梯大樓3樓以上 可接受月租：20000以內(管理費另計)