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雪橇(7~8秒) 第1天+第三天 艱難的雪橇跋步(sled march) (10公尺)，4/5/6(總數) 請問「艱難的雪橇跋步」要如何做？ 是要推7~8秒還是要推10公尺?

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各位巨巨前輩大家好～ 請問有沒有萬華附近有雪橇機的健身房可以推薦的呢？ 謝謝！ --