PTT評價 nning6651 過去發表過的文章

 X 

剛開始重訓時體重55公斤、體脂30 泡芙人慢慢開始增肌一年到了58公斤 但因為飲食部分比較放縱加上工作壓力 只有維持運動習慣，半年前量體重來到60公斤 體脂則是29左右 沒有特別紀錄數據的原因是對身材沒有特別理想的目標