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先前情提要一下: 我是傳說中從娘胎就胖到大的那種，一直以來也沒真正想下定決心要減重 直到二年前檢查發現有糖尿病之後，因為很怕糖尿病會瞎掉的併發症 所以就開始努力找資料做飲食控制，每天下班也都去游泳一小時 實施一年半後成功甩掉30公斤，然後就碰上了撞牆期了。