PTT評價
Gossiping
Stock
C_Chat
NBA
Lifeismoney
Baseball
car
HatePolitics
LoL
movie
WomenTalk
KoreaStar
home-sale
Tech_Job
Beauty
TW_Entertain
basketballTW
MobileComm
PC_Shopping
BabyMother
Boy-Girl
Steam
creditcard
DigiCurrency
e-shopping
KoreaDrama
Kaohsiung
KR_Entertain
MayDay
Tainan
iOS
PuzzleDragon
marriage
TaichungBun
PlayStation
marvel
NSwitch
ToS
Japandrama
PTT評價 shaqie 過去發表過的文章
發文記錄
shaqie
MuscleBeach
2022年 5月29日 17:30
6
[問題] 深蹲求建議
目前體重約100,影片蹲120kg 因為沒有人一起練所以都抓可以蹲8-10下的重量, 目前是沒有背部不適的感覺,但再上重量之前想求教版上高手動作是否有什麼需要改善的 地方,