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是這樣的，連兩年台北馬半馬都到16k時就抽筋，第一年賽前其實就有練習過21k，速度約 5：3x全程無不適，後面2k還能加速到5：1x，以1：59作收，無奈正式來的時候約16k就抽 筋了（均速約5：3x)，最後以2：01飲恨，初半馬沒破2。賽後有一天再度默默的跑完21k （1：56作收），因為預設只想跑個10k，所以 沒有補給沒有飲水，溫度約22左右，跑後 也無不適。第二年賽前吃了香蕉、喝了水動能，速度和前一年也差不多，到15k前感覺超