PTT評價 tooyamaru 過去發表過的文章

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您好，敝姓蘇，是高雄醫學大學運動醫學系的研究生，目前正在招募跑步受試者，本研 究主要是探討睡前四小時聽歌跑步對自律神經與睡眠的影響，本研究需要四次研究室到 訪，每次跑步約6-10分鐘，每次完成約30-40分鐘，每次完成後提供車馬費，有興趣者 歡迎來信索取資料，研究室地址在高雄市鳳山區，近大東捷運站，招募時間即日起至 2023年6月或滿20人止，來信還請告知本資訊來源，謝謝。

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您好，敝姓蘇，是高雄醫學大學運動醫學系的研究生，目前正在招募近半年運動量偏 低或無運動習慣的男性受試者，由於近期有些研究指出每次5到10分鐘的高強度間歇訓練 (HIIT)，每週二到三次，四週後減脂、降血糖，以及提升心肺適能的效果並不亞於每次30 分鐘以上的慢跑，對有時間限制的人來說較為彈性，但這些研究都是在白天執行，而現實 中傍晚才是大多數人下班後有空閒的時間，所以我希望可以透過本研究來了解該運動是否