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我非常喜歡早餐喝蔬果昔，分享一下我自己打果昔的公式。 我會把材料分為幾個角色： 1. 增加口感（香蕉、奇異果、酪梨、奶類、燕麥） 這幾種材料會讓果昔的口感滑順濃郁，味道上也算百搭 2. 增加顏色（莓果漿果類、紅龍果、深綠蔬菜）