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大家晚安，最近在構思規劃設計約150坪的健身空間，創業也沒什麼經驗，所以關於器材 購置總是得有一些取捨，想與各位前輩一同交流想法，我先簡單介紹過去的經驗，也再看 看大家的想法 大叔我接觸健身訓練大約五年，前三年在體育客與WorldGym穿梭，本來都練器械式到後來 兩年幾乎都是自由重量佔八成，混合CrossFit與何立安老師的系統持續訓練中。

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